Omul pierde nouă pietre renunțând la o dietă de 10.000 de calorii pe care a copiat-o de la culturisti Instagram - Metro
Distribuiți acest lucru cu
Brandon Pickup, în vârstă de 22 de ani, a vrut să fie puternic - așa că a apelat la Instagram pentru inspirație în culturism.
El își va hrăni forțat fripturi, burgeri și micul dejun prăjit, în încercarea de a obține vrac, ceea ce a văzut greutatea sa ajungând la 23 de pietre.
În timp ce asta însemna că ar putea ridica o piatră impresionantă de 53, Brandon și-a dat seama că are o problemă când abia dacă se poate aduce singur să se uite la reflexia sa.
Și-a schimbat modul în care tatăl său, Jason, în vârstă de 48 de ani, a suferit un accident vascular cerebral și sepsis și a rămas luptându-se pentru viața sa.
Acum 18 luni, Brandon din Wakefield, West Yorkshire, este antrenor personal și și-a redus greutatea la un număr sănătos, după ce a pierdut nouă pietre.
Problemele au început când Brandon a citit despre cel mai puternic om din lume Eddie Hall și despre cum campionul a mâncat 12.500 de calorii pe zi.
Dorind același succes, Brandon a început o rutină de haltere de șase zile, înghițind între 8.000 și 10.000 de calorii pe zi.
Într-o zi obișnuită, mânca la micul dejun opt farfurii de slănină, patru felii de pâine prăjită, patru ouă și un prăjitură de praf de înghețată.
Apoi arunca gustări de carne de vită, prăjituri și brioșe înainte de un prânz de patru burgeri și o halbă de lapte.
O oră tipică de băutură îl vedea pe Brandon mâncând la steakhouse-uri sau baruri de burgeri sau batjocorind o porție mare de pește și chipsuri.
Acum dieta lui este mult mai sănătoasă - șase mese cu 400 de calorii pe zi, cum ar fi ouă și ovăz pentru micul dejun, carne de vită și orez cu legume și pui, cartofi și verdeață.
„Când mi-am propus tot ce știam era să vreau să fiu cât de puternică aș putea și nu îmi păsa de efectele care aveau asupra corpului meu”, a spus Brandon.
‘Am avut o pasiune să devin puternic și m-a inspirat Eddie Hall și culturistii pe care i-am urmărit online.
„Am luat la bord ceea ce au făcut și am cedat în presiunile de a mânca o mulțime de alimente. Am avut o obsesie de a mă întări și am vrut să fac totul.