Lucruri pe care ar trebui să le rețineți în timp ce luați oțet de mere - Times of India
Oțetul de mere (ACV) este utilizat de mii de ani pentru beneficiile sale naturale medicinale și pentru sănătate. Ajută în mai multe moduri, inclusiv pierderea în greutate, glicemia îmbunătățită, ameliorarea indigestiei și riscul redus de infarct și cancer.
Deși băutura are multe beneficii pentru sănătate, există o modalitate corectă și greșită de a o folosi și atunci când este consumată într-un mod greșit, aceasta poate fi potențial periculoasă.
Iată câteva lucruri pe care trebuie să le țineți cont dacă intenționați să consumați oțet de mere:
Nu-l beți imediat după mese
Dacă aveți obiceiul de a bea oțet de mere imediat după masă, trebuie să schimbați acest obicei. Cel mai bun mod de a lua oțet de mere este să-l consumi pe stomacul gol. Unele alimente pe care le consumați pot face ca oțetul să fie mai puțin puternic și consumul acestuia înainte de mese vă crește capacitatea de procesare a alimentelor. Experții recomandă să așteptați cel puțin 20 de minute după ce ați consumat ACV pentru a mânca orice.
Nu inspirați-l
Oțetul de cidru de mere nu are un gust prea frumos, așa că inhalarea parfumului său înainte de a fi consumat nu este o idee bună. De asemenea, la fel de bun ca ACV pentru sănătatea inimii și a tractului digestiv, vă poate afecta grav plămânii. Aveți grijă să nu-l inhalați niciodată când îl beți. Inhalarea acestuia poate provoca o senzație de arsură în plămâni.