Săptămâna pierderii în greutate începe mâine! Mâncare ușoară
Astăzi marchează începutul anului 2013. Ultimul an a zburat, dar sunt atât de încântat de încă o oportunitate de a începe proaspăt!
La fel ca majoritatea dintre voi, am o mare rezoluție de Anul Nou: să dedic mai mult timp exercițiilor fizice, somnului și pregătirii sănătoase a meselor. Deși sunt deja destul de sănătos, aceste 3 domenii ale vieții au fost mai degrabă o gândire ulterioară anul trecut - lucruri care m-au stresat sau nu au avut niciodată tendința și vreau ca anul 2013 să fie diferit. Să avem grijă de corpurile noastre nu ar trebui să se simtă ca o obligație sau o altă sarcină pe lista noastră de sarcini. Ar trebui să fie un fel de răsfăț - unul care ne permite mai mult timp pentru noi înșine și ne face să ne simțim mai fericiți și mai relaxați.