5 moduri de a trata mameloanele dureroase; Durere de sân - Îngrijire primară Emed

trata

5 moduri de a trata durerile mameloanelor și durerilor mamare

Durerea de sân, cum ar fi suferința de mameloane, poate fi cauzată de alăptare. Iată 5 moduri excelente de a vă ajuta să vă ameliorați durerea și alte dureri.

# 1. Zăvor corect

Dacă bebelușul tău se blochează și te doare, știi că ceva nu este în regulă. Asigură-te că bebelușul se blochează corect de sânii tăi de fiecare dată. „Zăvorul corect” este o cheie pentru alăptarea fără durere.

# 2. Pachet de gheață

Tratamentul cu gheață reduce umflarea și durerea. Așezați cuburi de gheață într-o pungă de plastic și înfășurați-o cu o cârpă de bumbac. Aplicați acest pachet de gheață pe fiecare dintre sânii dvs. timp de aproximativ 10 minute. Faceți-o de mai multe ori într-o zi până când vă simțiți mai bine.

# 3. Masaj blând

În timp ce faci duș, săpun-ți sânii și masează ușor sânii din centrul pieptului până la subsuori. Acest masaj este foarte util pentru a îmbunătăți circulația sângelui și pentru a ușura sensibilitatea sânilor.