5 moduri de a deveni mai subțire; corp potrivit pe Ramadhan Nashata
Împuternicirea stilului de viață activ
Ramadhan este cel mai eficient mod de a-ți menține corpul în formă și sănătos, în timp ce te apropii de Allah s.w.t . În această perioadă a lunii, atunci când oamenii profită de obicei de ocazia de a se disciplina fizic și mental. O varietate de moduri în care oamenii au încercat să găsească cea mai bună dietă pentru a-și menține forma corpului, dar cel mai bun mod de a vă menține condiția fizică este să urmați stilul de obiceiuri alimentare al Profetului nostru.
Într-un hadith atemporal al profetului nostru cu privire la obiceiurile alimentare sănătoase, el menționează:
„O ființă umană nu umple un vas mai rău decât stomacul său. Este suficient ca o ființă umană să mănânce câteva guri pentru a-și menține coloana dreaptă. Dar dacă trebuie (umple-o), atunci o treime din mâncare, o treime pentru băutură și o treime pentru aer ”. [Ibn Majah]
Cu toții avem cu siguranță același gând de a pierde în greutate în timpul Ramadhanului. Da, într-adevăr, ar trebui să ne concentrăm asupra faptelor noastre de dragul lui Allah s.w.t . Dar observați acest lucru. Corpul nostru devine mai subțire sau mai gras? Recunoașteți-o, majoritatea dintre noi mănâncă în funcție de pofta și pofta de mâncare când ne rupem repede. Neglijând dieta echilibrată nutrițională și sănătatea corpului? Aceasta este o situație tipică pentru cineva care moare de-a lungul zilei. Apoi, regretăm că am mâncat prea mult și nu am știut ce să facem în legătură cu asta. Rugăciunile Tarawih ajută la echilibrarea stării fizice a corpului nostru. Dar pentru unii acest lucru nu este suficient. De obicei, obținem prea puțină mișcare fizică în timpul Ramadhanului. Ei bine, iată câteva sfaturi care pot crește pierderea în greutate în timp ce colectați deen, deoarece exercițiul este, de asemenea, unul dintre ibadah.