5 ierburi pentru o circulație sănătoasă - Insighty Healthy - Botanic Choice Blog

V-a dat cineva mâna vreodată și a exclamat: „Mâinile îți îngheață. Trebuie să ai o circulație slabă! ” Știu că am dat multe mâini de-a lungul anilor și am întâlnit asta. Uneori, a avea mâinile reci este doar un simptom al unui mediu rece și se încălzesc rapid, dar alteori este indicativ al unei probleme de circulație de bază.

De ce circulația este importantă?

Sistemul circulator al arterelor, venelor și capilarelor este o super autostradă de 60.000 de mile în care sângele tău transportă substanțe nutritive, apă și oxigen către fiecare celulă din corpul tău ... și transportă deșeuri. Dacă drumul se blochează sau se îngustează, traficul poate face backup sau chiar se poate opri.

Pe lângă mâini și picioare reci, circulația slabă afectează fiecare organ din corpul dvs., deoarece fiecare depinde de o cantitate bogată de oxigen și substanțe nutritive pentru a prospera.

Vestea bună este că există plante medicinale pentru o circulație sănătoasă care i-au ajutat pe alții și s-ar putea să vă ajute și pe voi.

Cele 5 plante medicinale pentru o circulație sănătoasă

  • Cayenne
  • Ginkgo biloba
  • Mătura măcelarului
  • Extract din frunze de măslin
  • Afin

Cayenne

Dacă ați mușcat într-un ardei iute neașteptat de fierbinte, ați experimentat direct condimentul de cayenne cu o senzație caldă de cald, ochi apoși și un nas curgător. Acesta este un rezultat direct al fluxului sanguin îmbunătățit și se întâmplă rapid, de obicei în câteva secunde! Când este ingerat într-o capsulă, cayenne ajută la obținerea sângelui pompat în jurul corpului și promovează o inimă și artere sănătoase. Este o plantă fantastică pentru o circulație sănătoasă .

Ginkgo Biloba

Deși s-ar putea să vă gândiți la aceasta ca la „planta de memorie”, capacitatea ginkgo-ului de a stimula fluxul de sânge în corpul dvs., inclusiv în creier, face din această plantă o alegere de top pentru circulația sângelui în general. Ca și Cayenne, susține fluxul sanguin și vasele sănătoase. Recomand cu tărie ginkgo pentru circulație, în special pentru mâini și picioare reci.

Mătura măcelarului

Cunoscută și sub denumirea de ruscus aculeatus, mătura măcelarului este o plantă circulatorie clasică pe care i-o recomandă medicii ierburi pentru a ușura umflarea, în special la nivelul picioarelor. Ingredientul activ din mătura măcelarului este ruscogenina, despre care se crede că ajută la tonifierea sistemului venos și favorizează constricția vaselor de sânge. Mătura măcelarului a fost apreciată de secole pentru capacitatea sa de a susține diverse probleme de sănătate, dar în anii 1950 beneficiile sale de circulație au ieșit la iveală.