5 ierburi pentru a înlocui sarea; HealthyDiningFinder

înlocui

Când vine vorba de mâncare excelentă, uneori nu este vorba despre vedetele spectacolului, ci despre distribuția de susținere - acele ingrediente care adaugă o profunzime de aromă proaspătă și completă creației generale.

Î: Medicul meu mi-a recomandat să mă uit la aportul meu de sodiu. Ce sunt ierburile bune de folosit în locul sării pentru a condimenta felurile de mâncare?

Când vine vorba de mâncare excelentă, uneori nu este vorba despre vedetele spectacolului, ci despre distribuția de susținere, cum ar fi ierburile. Acest lucru este valabil mai ales atunci când vine vorba de utilizarea ierburilor pentru a înlocui o parte din sarea din mesele dumneavoastră. Ierburile și alte ingrediente de susținere aromate, cum ar fi citricele, pot contribui la adăugarea gustului general al vasului, îmbunătățind în același timp aromele diferitelor ingrediente și ajutându-vă să controlați aportul de sodiu.

Alegerile cu aromă de ierburi sunt de obicei ușor de găsit la restaurante și un loc bun pentru a începe să căutați idei pentru a încorpora ierburi în mesele de acasă.

Unele dintre ierburile noastre preferate pentru a spori aroma alegerilor din meniu fără a adăuga sare sunt:

Busuioc - Această plantă îndrăzneață poate fi găsită în orice, de la salate la sandvișuri, la paste și pizza pentru o aromă clasică italiană.