5 comutatoare metabolice Noua viață familie Chiropractică Dr.
Conținutul acestui centru de viață pentru familie New Life Family Chiropractic, este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a asigura informații corecte.
Cu linii directoare stricte de aprovizionare editorială, ne conectăm doar la instituții de cercetare academică, site-uri media de renume și, atunci când cercetarea este disponibilă, la studii revizuite din punct de vedere medical. Rețineți că numerele dintre paranteze (1, 2 etc.) sunt linkuri care pot fi făcute clic către aceste studii.
Informațiile din articolele noastre NU sunt destinate să înlocuiască o relație individuală cu un profesionist calificat din domeniul sănătății și nu sunt menite ca sfaturi medicale.
În acest episod, tot ce ți-a învățat medicul despre sănătate este greșit.
În cadrul acestui antrenament, vă voi explica ce trebuie să faceți când medicul dumneavoastră vă spune să vă numărați caloriile? Pentru că ascultarea acestui sfat te-ar putea ucide.
- Fii fără dietă pentru totdeauna! Nu mai numărați calorii
- Caloriile nu sunt egale cu o calorie
- Acțiune rapidă versus carbohidrați cu acțiune lentă
Sunt foarte încântat să te încep în această călătorie și sper să aduc multă valoare vieții tale în ansamblu.
Nutriția este remarcabilă prin capacitatea sa de a avea oameni cu puncte de vedere complet opuse spunând că au știință pentru a susține puncte de vedere complet opuse.
Frustrant, nu-i așa? Ce trebuie să credem?
În cadrul acestui antrenament voi explica de ce am greșit când am numărat caloriile și pe ce ar trebui să ne concentrăm cu adevărat.
Și asta ne conduce la Dynamism Biohack # 5: Metabolic Switches.
Calorii, asta e un lucru rău din trecut. dacă medicul dumneavoastră vă spune să vă numărați caloriile sau este îngrijorat de calorii. concediază pe acel doctor. Această ideologie a ucis-o pe mama mea și poate te poate ucide. Spune ce? Aflați mai departe.
COMUTATOARE METABOLICE
Există două școli de gândire când vine vorba de calorii. Majoritatea oamenilor cred astăzi că o calorie este egală cu o calorie, care este unul dintre motivele pentru care grăsimea a fost demonizată.
Majoritatea oamenilor cred că, dacă vrei să scapi de grăsimea din corpul tău, trebuie să scazi cantitatea de grăsime pe care o consumi. Au pus un nume, au numit-o teoria echilibrului energetic. Ipotetic, energia care intră în corp trebuie să fie potrivită cu energia care iese din corp. Ne-au învățat să echilibrăm caloriile cu caloriile arse; ar fi minunat dacă ar fi adevărat, folosește bunul simț, nu este adevărat.