Nutriția Langostino în mod sănătos

Mai multe articole

Langostino, numit și langostine și langoustine, este considerat în mod obișnuit ca un homar, deși nu este. Mai degrabă, este un crab pelagic. Acest crustaceu mic seamănă cu un homar prin gust, textură și aspect, dar costă mai puțin decât homarul autentic. Restaurantele din Statele Unite oferă adesea langostino pe meniurile lor; cu toate acestea, nu toți îl identifică ca atare. Mulți îl numesc homar, ceea ce a creat unele controverse în unele industrii, inclusiv în industria pescuitului.

sănătos Nutriția

Calorii

Un 4 oz. porția de langostino conține 93 de calorii 1. Aceasta cuprinde 4,6 la sută din caloriile pe care ar trebui să le consumați zilnic dacă respectați o dietă de 2.000 de calorii. Pentru a crea o masă sănătoasă, luați în considerare servirea langostino cu o parte din legume, cum ar fi varza sau morcovii, și o bobină hrănitoare sau rulou de pâine.

  • porția de langostino conține 93 de calorii 1.
  • Pentru a crea o masă sănătoasă, luați în considerare servirea langostino cu o parte din legume, cum ar fi varza sau morcovii, și o bobină hrănitoare sau rulou de pâine.