5 Beneficii de slăbire a consumului de oțet de mere
Publicat: 7 octombrie 2017
Încerci să începi pierderea în greutate? Trei cuvinte: măr, cidru, oțet.
Se știe că oțetul de mere are o mulțime de beneficii diferite, de la a scăpa de varice până la respirația împrospătată. Totuși, ceea ce este deosebit de minunat este pierderea în greutate. Consumul unui pahar de apă de opt uncii la începutul zilei cu două linguri de oțet de mere crud, nefiltrat, a fost un ajutor dovedit pentru a pierde în greutate. Studiile au arătat că femeile care au băut acest preparat în fiecare dimineață timp de o lună au pierdut încă una-două kilograme decât fuseseră fără el. Gustul poate fi un pic puternic, dar puteți adăuga și o linguriță de lămâie sau miere pentru a pierde kilogramele în stil ACV un pic mai plăcute.
1. Conține bacterii prietenoase.
Norii din oțet de cidru de mere crud, nefiltrat (cunoscut și sub numele de „mamă”) conțin bacterii, dar nu vă temeți. Sunt bacterii bune crește sănătatea intestinului.
2. Te face să te simți plin.
O lingură sau două de ACV pot crește sațietatea și te pot face să te simți mai plin mai repede când mănânci, ajutându-te să mănânci mai puține calorii pe parcursul zilei.