5 antrenamente video puternice pentru picioare - Trăiește minunatul
Recent am făcut o provocare personală de 100 de zile de exerciții zilnice și am încercat multe videoclipuri de antrenament diferite pe parcurs. YouTube a devenit unul dintre cei mai buni prieteni ai mei, cu sute de videoclipuri din care să aleg. Încercarea de noi antrenamente este o modalitate excelentă de a menține exercițiile interesante și mult mai distractive. Aici sunt 5 antrenamente video puternice pentru picioare pe care am descoperit-o și o iubesc. Încercați-le și învățați să iubiți arsura!
1) Boho Beautiful - The Ultimate Butt Challenge
2) PsycheTruth - Picioare lungi, slabe!
3) Blogilates - Butt Lift și coapse subțiri
4) The Betty Rocker - Booty Challenge Home Workout
5) LivestrongWoman - Rutină de ridicare a tonurilor și a tonurilor
Gata să mișcați acea jumătate inferioară?
Nu știu despre tine, dar ca femeie, când împlinești vârsta de 30 de ani, începi să vezi unele schimbări în corp. Mai ales în jurul jumătății inferioare. Oh, coapsele alea!
Iar zona coapselor nu este ușor de întărit. Este nevoie de muncă!