5 alimente pentru curățarea pielii
Adăugați aceste alimente în dieta dvs. pentru o acțiune gravă de eliminare a acneei
Oricât de greu ar fi să credem, pielea limpede este sub controlul nostru - sau cel puțin poate fi. În timp ce unele pete sau erupții rămân în afara jurisdicției noastre - cum ar fi cele cauzate de modificările hormonale - un ton mai uniform al pielii poate fi obținut doar prin schimbarea unui lucru mic: dietele noastre.
Concluzia: curățarea pielii ar putea fi la fel de simplă precum curățarea frigiderelor!
Modul în care mâncăm iese în pielea noastră, la fel cum ne arată clar ceea ce gândim sau cum ne simțim. Corpul nostru lucrează deja din greu pentru a ne menține în viață și vibranți, luptând împotriva poluării aerului și a stresului constant. Uneori, combaterea poluării prin diete devine o prioritate scăzută și putem ajunge la pete datorită modului și a ceea ce mâncăm.
Dacă doriți să vă sporiți dieta cu alimente pentru curățarea pielii, veți veni cu siguranță în locul potrivit! Iată câteva alimente care vă pot ajuta să vă mențineți pielea într-o armonie fericită pentru cea mai bună strălucire vreodată.
TBH, chiar nu avem nevoie de un motiv pentru a iubi fructele de pădure mai mult decât avem deja. Între soiurile roșii și albastre, aromele lor tarte și dulci au un gust uimitor în orice moment al zilei, de la smoothie-urile noastre de dimineață până la felia noastră de plăcintă din weekend. Din fericire, fructele de pădure sunt unul dintre cele mai nutritive alimente pentru pielea noastră. Bogat în antioxidanți și incredibil pentru ten, lucrul regulat al fructelor de padure la masă vă poate ajuta să vă curățați pielea.
Știm deja că, atunci când vine vorba de piele, radicalii liberi sunt la fel de buni ca un cuvânt murdar. Pentru a spune acest lucru clar, ele provoacă dezechilibre celulare care ne consumă tinerețea, ducând la îmbătrânirea accelerată sau prematură. Boabele se nasc cu puteri anti-îmbătrânire care opresc radicalii liberi în urmele lor. În plus, ca unele dintre cele mai bogate alimente bogate în vitamina C disponibile, fructele de pădure pot crește, de asemenea, strălucirea și claritatea.
Nu există nicio modalitate de a greși cu fructele de pădure, cu excepția poate că aveți prea multe dintre ele (în special pentru cei dintre voi care urmează dieta keto). Iată câteva opțiuni și beneficii pentru fructe de pădure pentru a vă ajuta să începeți:
Afine ajuta la cresterea circulatiei, moderarea acneei si sustinerea colagenului.
Mure creșteți rata de rotație a celulelor pielii pentru o piele de suprafață mai nouă mai rapid.
Zmeură reduce afecțiunile inflamatorii ale pielii și mărește strălucirea.
Căpșune combate cicatricile pielii și ajută la echilibrarea pielii grase.
Acai Boabele sunt excelente pentru a proteja împotriva daunelor UV.
Goji Boabele contribuie la promovarea colagenului și la menținerea pielii perfect hidratată.
Ananas - da, acest dulce tratament tropical este din punct de vedere tehnic o boabă! În plus față de vitamina C, ananasul conține bromelină, o enzimă blândă care exfoliază în mod natural pielea pentru o putere și mai limpede.
Folosim fructe de pădure tot timpul în machiajul nostru cu pigmentare de fructe, dar dacă vrei să adaugi fructe de padure în noua ta rutină de îngrijire a pielii, un favorit al fanilor este Acai Pulp Facial Scrub. Textura sa scrubby lustruiește pielea cu boabe de acai zdrobite și semințe de struguri, are mai mult de trei fructe de pădure diferite și conferă pielii o strălucire frumoasă.
Acest condiment cu nuanțe de gălbenele este utilizat în mod obișnuit în bucătăriile asiatice și indiene, aromatizând preferatele picante, cum ar fi curry și condimente. Ne place felul în care are gust, dar chiar ne place cât de frumos se comportă pe pielea noastră.