41 Rețete sănătoase pentru a scoate - Bucătărie subțire
Sănătos scoateți rețete pentru toate preferatele dvs., inclusiv mâncăruri de bar mexicane, asiatice, indiene, italiene și americane clasice.
Când pofta apare, poate fi dificil să nu arunci doar prosopul și să iei mâncare, mai ales acum că este atât de ușor. Nici nu trebuie să vorbești cu nimeni sau să te urci în mașină cu toate aplicațiile de livrare a alimentelor. Dar mâncarea în aer liber poate scumpi rapid și, de obicei, nu este cea mai sănătoasă alegere. Astăzi sunt încântat să vă împărtășesc câteva dintre rețetele mele preferate de mâncare sănătoasă.
Indiferent dacă doriți tacos, mâncare chinezească, mâncăruri indiene sau italiană clasică - am o versiune sănătoasă pe care o puteți face chiar acasă. Restaurant mese demne făcute în confortul propriei case.
Încă un tip. De obicei, încerc să încorporez cel puțin una dintre aceste rețete în planurile mele săptămânale de masă pentru a satisface poftele familiei noastre de a ieși afară la masă. Toată lumea este întotdeauna încântată de mâncare acasă seara și îmi place să vin cu idei noi bazate pe ceea ce iubește tuturor.
Rețete mexicane sănătoase pentru a scoate
Taco-urile ușoare de pui sunt rapide și ușor de făcut și gust la fel de bune ca orice articulație mexicană. Completați toate favoritele și este o masă pe care toată familia o va iubi.
Quesadillas de pui sănătos este una dintre rețetele mele preferate. Îmi place să prepar mâncare mexicană acasă, deoarece are un gust uimitor și este ușor de făcut. Se servește cu niște guacamole și chipsuri.
Tostada cu pui, atunci când cumperi o tostada la un restaurant, este adesea grasă și delicioasă! Aceste tostada sunt delicioase, fără toate caloriile nesănătoase. Vă puteți bucura de ele fără vina.
Steak Tacos sunt, probabil, mâncarea mea preferată pe care o primesc atunci când ieșim la mexican, deoarece îmi place carne asada. Acestea au gust ca cele mai bune tacos cu carne asada, dar sunt ușor de făcut acasă.
Taquitos de pui la cuptor și fasole sunt opțiunea mai sănătoasă pentru taquitos prăjiți și ceva ce copiii mei cer în mod constant. Acestea sunt atât de bune!
Bolurile de pui Burrito sunt o masă cu un singur fel de mâncare, ceea ce înseamnă că nu trebuie să faceți o excursie specială la Chipotle. Are orez, fasole, legume și pui gătite toate într-un singur fel de mâncare delicioasă.
Fajita Pan Shrimp Sheet este gata în mai puțin timp decât este nevoie pentru a comanda scoaterea. Tot ce aveți nevoie este creveți, ardei, ceapă și un condiment rapid de fajita de casă făcut cu condimente pe care le aveți deja acasă.
Favorite asiatice sănătoase
Pui sănătos Lo Mein este acidulat, dulce și ambalat cu legume sotate. Îmi place să fac asta acasă, deoarece este atât de ușor să aruncăm împreună. Ar dura mult mai mult pentru a ajunge la un restaurant, pentru a comanda și a mânca decât pentru a face acest lucru.
Tacosul de carne de vită coreeană Slow Cooker este o versiune acasă a tacos-urilor care îți va sufla mintea. Sunt atât de pline de aromă și ușor de făcut.
Puiul sănătos Kung Pao este atât de bun încât s-ar putea să nu mai doriți niciodată mâncare chinezească! O mușcătură din această rețetă satisfăcătoare și veți fi agățați. Serviți cu orez și puteți adăuga cât de mult condiment doriți!
Rolls de primăvară sunt un fel de mâncare sănătoasă care poate fi felul principal sau o garnitură. Oricum ar fi, veți fi în raiul gustativ atunci când mușcați în aceste role vietnameze de bunătate!
Healthy General Tso’s Chicken este un alt schimb sănătos dintr-un fel de mâncare clasic chinezesc. Toate aceleași arome grozave fără prăjire și prăjire adâncă.
Învelișurile de salată de pui sunt unul dintre acele lucruri pe care nu le pot lăsa când le văd într-un meniu și îmi plac cele de la PF Changs. Această versiune acasă are un gust la fel de bun și este șocant de simplu de realizat. \