4 pași pentru curățarea frigiderului și a dietei CrossFit Gardendale
15 noiembrie 2017 De Carrie & Chad
Curățarea frigiderului dvs. poate suna ca o corvoadă, dar este Ziua Națională a Curățării Frigiderului și suntem aici pentru a vă arăta cum curățarea frigiderului vă poate ajuta să vă mențineți dieta pe drumul cel bun. Tot ce trebuie este patru pași simpli și veți fi în drumul către o bucătărie mai curată, un frigider mai curat și o dietă mai curată. Aruncați o privire la pașii de mai jos și începeți!
Pasul 1: scăpați de junk food
Acesta poate fi cel mai provocator pas al procesului de curățare a frigiderului. Pe cât de tentant este să păstrezi în jurul acelor delicioase brownies, fursecuri și milkshake-uri, acum este ocazia ta de a face mai ușor să mănânci sănătos. Îndepărtarea frigiderului de junk food vă simplifică decizia de a mânca. Când vă deschideți frigiderul, nu veți fi tentați de deliciile și gusturile preferate. Acest lucru va face, de asemenea, frigiderul să se aglomereze și să se deschidă pentru a fi mai ușor de curățat și întreținut.
Pasul 2: Luați tot ce a rămas din frigider
Pentru a intra și a freca aceste rafturi, este mai ușor să scoateți tot ce a mai rămas din frigider. Acest lucru vă va permite să faceți un inventar cu ceea ce aveți și să vă faceți o idee despre ce puteți găti în viitor. Este ușor să uitați de alimentele care se blochează în spate pe frigider. Scoaterea tuturor vă va permite să vă reorganizați și să folosiți alimentele pe care le aveți deja în frigider.