Am încercat aceste idei sănătoase de schimb de pâine pentru forma de prânz
Am făcut o rețetă nouă de „sandviș” vegetal (citiți: absolut nici o pâine implicată) în fiecare zi timp de o săptămână și am trăit pentru a spune povestea.
Întrucât, în mod normal, îmi pregătesc prânzul dimineața când sunt pe jumătate adormit și alerg pe timp negativ, pâinea și untul meu (cu cuvinte de cuvânt) sunt întotdeauna un sandviș pe pâine integrală. În timp ce carbohidrații fac cu siguranță parte dintr-o dietă sănătoasă, am simțit că consumul meu general de carbohidrați începe să se adune. De aceea, am decis să fac un „sandviș” fără a folosi absolut nici o pâine în fiecare zi timp de o săptămână, în favoarea unor înlocuitori mai creativi (și mai sănătoși). Indiciu: Instagram. Iată cum am reușit să încerc o rețetă sănătoasă, demnă de gram, pentru o schimbare de pâine, timp de șapte zile întregi.
Luni: Romaine Salată Wraps
Mi-a plăcut acest swap. Cea mai mare schimbare? Puteți degusta de fapt carnea și brânza pe care le consumați la prânz, spre deosebire de utilizarea pâinii care pare să mascheze gustul a tot ce este în interior. Știam că dacă ar fi mâncat doar învelișurile de salată, aș fi murit de foame cu mult înainte de ora mesei, așa că am venit pregătit și cu o ceașcă de supă de linte. Învelișul de salată este ușor dezordonat, în funcție de dacă doriți să puneți condimente pe „sandvișul” - am folosit muștar și a fost puțin complicat - așa că la un moment dat am renunțat și tocmai am început să tai bucăți și să mănânc ca o salată. Totuși, nu e rău pentru prima zi.