4 moduri excelente în care copiii vă pot ajuta să ardeți calorii! Active Moms Club
Active Moms ’Club este încântat să prezinte astăzi un nou blogger invitat, Marylynne Schwartz cofondator al ClassClasher. ClassCrasher este o piață online nouă pentru părinții care caută programe de îmbogățire a copiilor - de la semestre complete de cursuri, până la tabere de vară, până la experiențe de abandon. Ei își propun să fie locul ideal pentru părinții care caută activități pentru copii în Chicago!
Un koan Zen pentru mamele noi: Dacă cerințele fizice ale unei clase de mamă și eu sunt mai mari decât unele antrenamente postnatale, contează ca exercițiu? Pentru aceia dintre voi care pot obține energia pentru a mormăi afirmativ după o zi lungă cu un nou-născut, am pus la punct o listă cu clasele mele preferate de bebeluși cu energie ridicată. Acestea nu numai că vă ajută să-l obosiți pe micuț pentru somn, dar vă pot ajuta să ardeți câteva calorii între călătoriile la sala de sport.
Lectii de inot
Bine, recunosc că aceste cursuri au scopul de a-i face pe copii să se simtă confortabil cu apa, dar fiica mea mai mare ar veni acasă după aceea, ca și cum am fi făcut-o să înoate ture o oră. I-a plăcut totuși apa și este îmbucurător că acum, în vârstă de trei ani, este deja capabilă să înoate singure pe distanțe scurte. Pentru părinții participanți, obțineți o antrenament de apă de o jumătate de oră, cu o mulțime de ridicări și mișcări în piscină. Deși nu este chiar aerobic pe apă, este o secundă apropiată. Chicago Blue Dolphins are o clasă excelentă începând cu 6 luni pe care o puteți găsi aici: https://classcrasher.com/class/56jb3g5a/infanttoddler-level-1-monday-430pm
Oră de muzică
Știu la ce vă gândiți - cât de mult efort fizic necesită cântarea, în afară de faptul că corzile vocale pot fi antrenate? Prima mea clasă de muzică cu fiica mea a început cu o interpretare trepidantă a The Wheels on the Bus, care mi-a cerut să o ridic în sus și în jos (cu oamenii din autobuz), să o mișc rotund și rotund (cu roțile), înainte și înapoi (cu ștergătoarele de parbriz) și așa mai departe. Cred că am rămas fără suflare la începutul piesei numărul doi. Fiica mea a iubit totuși combinația de mișcare și muzică (și a fost încântată de chitarea profesorului) și de atunci avem aproape o oră de muzică în programul ei. Cele mai vechi opțiuni de la Old Town School of Folk Music sunt pentru mulțimea de la 0 la 5 luni și există o mulțime de ore disponibile și instructori. Am mers la aceasta cu domnișoara Julie și am crezut că este grozavă: https://classcrasher.com/class/dba368gj/lullabies-wiggleworms