4 exerciții pentru ridicarea țâților

Pregătește-te să arunci o mișcare - și stimulează-ți bustul.

pentru

Nimic în afară de operație sau creșterea grăsimii corporale nu poate crește de fapt dimensiunea sânilor. În ceea ce privește creșterea lor, ei bine, de aceea bucata de schimbare pe care o cheltuim pe sutiene în fiecare an este mai mare decât PIB-ul Islandei.

Cu toate acestea, push-up-urile și căptușeala nu sunt singurele opțiuni. „Dezvoltarea mușchilor de sub sânii tăi va îmbunătăți aspectul sânilor și îi va face să pară mai mari”, spune Jen Comas Keck, un antrenor personal certificat și fost concurent al figurii.

Să fim sinceri: acest antrenament nu va transforma cupele A în Bs sau dincolo. Dar dacă - la fel ca majoritatea femeilor - rareori vă antrenați pieptul, atunci pierdeți un mod natural de a adăuga un pic mai mare.