Comentariile grosolane despre greutatea ta sunt cele mai rele; Aici; s Cum să te ocupi de SINE
Aduceți întreruperea festivalului cringe.
Comentarii grosolane despre greutatea ta, indiferent când sau unde se întâmplă - dar având în vedere că este sezonul de sărbători, scena le este pregătită. Știți că vine: punctuația unchiului Chuck cu cererea dvs. de a trece cartofii cu un sunet puternic: „Ar trebui să mănânci asta?” Sau poate că mătușa Hilda face anual ca „să mănânce mai mult, dispariți!” Deși revenirile tale ar putea să-ți inunde mintea mai târziu, în acest moment, este mai probabil să te simți blocat. Fii minereu și vei avea probleme. Așezați-vă și luați-l și veți fi pregătiți pentru aceleași comentarii pentru anii următori.
Este amuzant cum familia se simte în special îndreptățită să tragă oamenii fără să se teamă de consecințe. Uneori, intențiile lor sunt bune, chiar dacă execuția este greșită, dar alteori sunt doar troli invazivi, care apar ca niște copii de 3 ani care vor spune orice oricui. Îmi amintesc prea bine cum bunica mea în vârstă o numea pe prietena fratelui meu urâtă la fața ei la masa de la cină și cum numea pe altcineva grasă chiar în fața lor în timp ce mâncau la noi acasă (din fericire, nu la aceeași cină). Bunica mea continua să mănânce de parcă nu s-ar fi întâmplat nimic, dar, desigur, familia mea fiind familia mea, restul dintre noi am vorbit cu voce tare pentru a apăra părțile jignite. Totuși, nu poți desface un clopot și încă mă înfund când mă gândesc la aceste incidente astăzi. Nu-mi pot imagina decât cum s-au simțit acei oameni în acest moment.
Rudele nepoliticoase care vin cu comentarii legate de greutate sunt una dintre cele mai dificile probleme de sărbătoare dintre toate. Folosiți informațiile mele dietetice înregistrate pentru a face acest an în care vă dați seama cum să reacționați la aceste observații, astfel încât să puteți mânca în sfârșit în pace! Iată sfaturile mele de top:
1. Dă-ți seama că nu este deloc despre tine.
S-ar putea să nu fie o mare consolare, mai ales dacă sunteți de fapt îngrijorat de greutatea dvs., dar atunci când oamenii vă fac comentarii rahaturi despre aspectul dvs., nu este despre voi. Este vorba despre ei. Este posibil să nu-și poată exprima anxietatea față de sănătatea ta într-un mod mai constructiv, sau poate să fie vorba despre trecutul lor și despre problemele lor alimentare. Ești pur și simplu receptorul acestor lucruri și nu este corect sau corect.