31 de zile de alimentație sănătoasă Ziua 6 Sfat de la Sharon Palmer - Toby Amidor Nutrition

sfat

06 martie 31 zile de alimentație sănătoasă: ziua 6 Sfat de la Sharon Palmer

Suntem genunchi adânc în Luna Națională a Nutriției. Sfatul de astăzi despre alimentația sănătoasă și stilul de viață vine de la Sharon Palmer, RDN. Recent am avut ocazia să stau și să vorbesc cu Sharon, iar ea este una dintre cele mai dulci și mai inteligente dietetiste pe care le-am întâlnit. Bucură-te de sfatul ei!

Nu vă lăsați păcăliți de sfaturile privind o dietă proastă

Nu căutați toate sfaturile de dietă proastă de acolo! Din păcate, există multe. „Cinci alimente pe care nu ar trebui să le mănânci niciodată”, „Fără gluten” și „Șterge carbohidrații” sunt doar câteva exemple de sfaturi nutriționale slabe bazate pe lipsa de dovezi științifice. Devine atât de confuz încercarea de a rezolva faptele de ficțiune. De aceea, ar trebui să primiți sfaturi nutriționale de la persoane de încredere, cum ar fi nutriționiștii dietetici înregistrați.