3 motive pentru care transpirația este cel mai bun mod de a scăpa de toxine

În timp ce majoritatea dintre noi presupunem că transpirația în timpul unui antrenament sau într-o saună poate fi bună pentru noi, presimțirea mea este că majoritatea dintre noi nu știm de ce. Faptul este că transpirația este una dintre cele mai bune modalități de a elimina toxinele din corpul nostru, iar cercetările medicale pot explica de fapt cum se întâmplă acest lucru.

motive

Trăim într-o lume în care toxinele industriale au devenit atât de răspândite încât niciunul dintre noi nu este liber de expunere. De fapt, sângele din cordonul ombilical al unui nou-născut poate fi prelevat și va dezvălui în medie peste 200 de substanțe chimice sintetice, unele dintre ele cu potențial cancerigen.

Metalele grele precum mercurul, plumbul, cadmiul și arsenicul sunt abundente în mediul nostru și perturbatorii endocrini precum ftalații și bisfenolul A se găsesc în sânge și urină.

Ce spune știința despre eliminarea acestor riscuri pentru sănătatea noastră prin porii transpirației noastre?

1. Transpirația poate ajuta la eliminarea ftalaților.

Ftalații sunt utilizați în jucăriile din plastic, ustensilele de gătit, parfumurile, oja, cosmeticele și vopselele. Cercetătorii din Canada au examinat concentrațiile de sânge, urină și transpirație ale diferiților ftalați la 20 de persoane. Au descoperit că concentrația acestor substanțe chimice era de două ori mai mare în transpirație decât în ​​urină și au sugerat că transpirația poate ajuta la eliminarea unor compuși toxici.

2. Transpirația poate ajuta la eliminarea BPA.

Bisfenolul A (BPA) este utilizat pe scară largă pentru fabricarea materialelor plastice clare, dar este utilizat și în chitanțele casei de marcat, conductele de apă, electronice și lentilele pentru ochelari. Acest compus este cunoscut de ani de zile pentru a avea proprietăți estrogenice și expunerea la acesta a fost legată de obezitate, pubertate timpurie, disfuncții sexuale, avort spontan. Același grup de cercetători canadieni a găsit BPA în transpirația a 80% dintre subiecții testați. Unii dintre acești oameni nu au avut niveluri detectabile în sânge sau urină, ceea ce sugerează că transpirația a fost cel mai bun mod de a excreta bisfenolul A stocat.