Viață activă sănătoasă ECLKC

Viață activă sănătoasă

Flipchart în creștere sănătoasă

Obiceiurile sănătoase încep devreme în viață. Încurajarea și sprijinirea copiilor foarte mici să se bucure de joc activ și să aleagă alimente sănătoase poate stabili un model de viață activă sănătoasă pe tot parcursul vieții. Există o mulțime de moduri de a crește sănătos, dar nu trebuie să le faci pe toate odată. Mesajul 5-2-1-0 oferă sugestii pentru construirea unor vieți sănătoase și active pentru toată lumea. Personalul poate împărtăși aceste informații părinților ca memento pentru a face alegeri sănătoase în fiecare zi.

Aceste pagini suplimentare analizează dimensiunile de servire pentru diferitele grupe de vârstă și modul în care acestea sunt diferite de porțiunile pentru adulți. Există puncte de discuție pe care vizitatorii de acasă le pot folosi cu familiile atunci când discută despre cum să dezvolte rutine sănătoase de masă.

Foaie de lucru cu obiective familiale sănătoase

Toți părinții știu că ar trebui să-și învețe copiii să mănânce sănătos și să-i încurajeze să facă mișcare. Cu toate acestea, acest lucru poate fi greu de făcut, mai ales atunci când se simte că totul trebuie să se schimbe în ceea ce privește stilul tău de viață actual. Personalul Head Start și Early Head Start pot folosi această fișă de lucru cu familiile pentru a le ajuta să înceapă comportamente care să îmbunătățească sănătatea și bunăstarea tuturor acasă. Mesajul 5-2-1-0 oferă sugestii pentru construirea unor vieți sănătoase și active pentru toată lumea din familie.

---