3 deserturi ușoare de dovleac sub 50 de calorii

Visul unei fete albe de bază a devenit realitate.

Ivonne Elizondo

Adăugând adresa dvs. de e-mail sunteți de acord să primiți actualizări despre Spoon University Healthier

ușoare

Nu simțiți niciodată că trebuie să renunțați la dieta în timpul sărbătorilor cu aceste alternative de dovleac cu conținut scăzut de calorii. Satisfaceti-va dintele dulce fara a fi nevoie sa va compromiteti sanatatea. Cu toții am experimentat cota noastră echitabilă de Pinterest nu reușește, dar aceste 3 rețete sănătoase de cookie-uri de dovleac îl vor păcăli chiar și pe cei mai mari iubitori de unt.

Biscuiți cu 40 de calorii cu proteine ​​de dovleac

  • Timp de pregătire: 15 minute
  • Timp de gătit: 8-10 minute
  • Timp total: 30 de minute
  • Porții: 24
  • Uşor

    Ingrediente

    Pasul 1

    Preîncălziți cuptorul la 350 ° F.

    Pasul 2

    Adăugați toate ingredientele într-un bol de amestecare și amestecați bine.

    Pasul 3

    Ungeți o foaie de copt și aruncați o lingură din aluatul pentru biscuiți pe tigaie. Răspândiți-l în formă de cookie.

    Pasul 4

    Coaceți cookie-urile timp de 10-12 minute. A se păstra la frigider.