Fitness 360 Ashley Horner, Fitness Forward Nutrition
Ashley Horner locuiește pe o insulă îndepărtată, dar împărtășește cunoștințele sale cu oameni din întreaga lume. Urmărește programul ei nutrițional și pune-ți fitness-ul în față!
Mâncarea pe care o pui în corpul tău determină succesul tau fizic. În mod clar, dacă vrei să slăbești, trebuie să scazi aportul caloric și să schimbi tipurile de alimente pe care le consumi.
Ashley Horner, finalistă în BodySpace Spokesmodel Search din 2011, face nutriția distractivă și delicioasă cu un rolodex de rețete garantate pentru a satura vrăjile foamei și pentru a hrăni corpul.
"Vreau ca corpul meu să funcționeze cu cel mai bun combustibil posibil pe care îl pot da", a spus Horner. "Mănânc curat tot timpul anului. Îmi place felul în care mă face să simt. Îmi place felul în care mă energizează și îmi place să mănânc alimente întregi. A fost un moment în care mâncam multe alimente procesate. Nici măcar nu am făcut cunoașteți semnificația alimentației curate. Mi-am schimbat încet întregul stil de viață și am mâncat alimente curate (orice de pe pământ).
Ashley Horner fitness 360
Urmăriți videoclipul - 10:31
Odată ce Ashley a început să mănânce 5 până la 6 mese pe zi, a început să vadă rezultate, exact așa! Dar, la fel ca în cazul oricărui regim, ea întâmpină complicații, și anume papilele gustative ale celor doi fii mici.
"Am învățat să fac lucruri care le vor plăcea!" Spuse Horner. "Fiecare copil pare să iubească pizza cu pepperoni, dar puteți găsi curcan-roni (care este mult mai puțin gras). Copiii dvs. nu vor putea face diferența, dar luați o decizie inteligentă pentru ei."