27 Citate de pozitivitate corporală pentru a vă ajuta să vă îmbrățișați corpul
27 Citate pentru pozitivitate corporală, imagine corporală și încredere
Uneori nu există nimic mai motivant decât un citat de inspirație. Citatele despre pozitivitatea corpului, stima de sine și imaginea corpului nu fac excepție; și când mă lupt cu probleme legate de imaginea corpului sau doresc să-mi sporesc stima de sine, citirea unui citat inspirat poate fi doar începutul, trebuie să mă simt mai bine despre mine.
Am adunat 27 dintre citatele mele preferate de pozitivitate corporală de la celebrități, influențatori Instagram, autori și oameni obișnuiți. Păstrați-le pentru următoarea zi scăzută de stimă de sine, împărtășiți-le prietenilor sau pur și simplu citiți-le și spuneți-mi care este preferatul dvs. în comentariile de mai jos.
unu
„Te critici de ani de zile și nu a funcționat. Încercați să vă aprobați și să vedeți ce se întâmplă ”. - Louise Hay
Imi place asta. Dacă negativitatea nu ajută la încercarea pozitivității.
Două
„Nu ești o greșeală. Nu ești o problemă de rezolvat. Dar nu veți descoperi acest lucru până când nu sunteți dispuși să încetați să vă bateți cu capul de peretele rușinării, al plasării în cuști și al temerii de voi înșivă ”. - Geneen Roth
Indiferent dacă sunteți religios sau nu, îmi place acest memento că trupurile noastre nu sunt o problemă de rezolvat, iar încercarea de a „repara” corpurile noastre ne va face doar mai mizerabili.
Trei
"Greutatea mea? Este ceea ce este. Ai putea fi lovit de un autobuz mâine. Este vorba de a fi mulțumit. Și uneori câștigă alte priorități". - Melissa McCarthy
Am constatat că acest lucru este atât de adevărat în ultimii ani. Îngrijorarea cu privire la greutatea și corpul tău, uneori, trebuie să-ți facă un loc pe spate pentru a trăi viața.
Patru
„Să te iubești chiar acum, așa cum ești, înseamnă să-ți dai raiul. Nu așteptați până când veți muri. Dacă aștepți, mori acum. Dacă iubești, trăiești acum. ” - Alan Cohen
Iubirea de sine este cu adevărat unul dintre cele mai mari daruri pe care ți le poți oferi. Pentru mine a eliberat atât de mult spațiu mental și m-a ajutat să realizez că viața are mult mai mult decât să mă urăsc.
Cinci
„A fi frumos înseamnă a fi tu însuți. Nu trebuie să fii acceptat de alții. Trebuie să te accepți pe tine ”. - Thich Nhat Hanh
Cu cât ne putem da seama mai devreme că a fi noi înșine este singura modalitate de a trăi, cu atât vom fi mai bine cu toții.
Şase
„Din moment ce nu arăt ca orice altă fată, durează ceva timp să fiu în regulă cu asta. A fi diferit. Dar diferit este bine. ” - Serena Williams
Există un motiv pentru care linia „îmbrățișează diferitele” se află în partea de sus a site-ului meu web. Diferențele noastre sunt ceea ce ne face frumoși și unici. Diferențele noastre merită să fie sărbătorite.
Șapte
„Dacă facem condiționată iubirea de sine sau acceptarea corpului, adevărul este că nu vom fi niciodată fericiți cu noi înșine. Realitatea este că corpurile noastre se schimbă constant și niciodată nu vor rămâne exact la fel. Dacă ne bazăm valoarea pe sine pe ceva la fel de schimbător ca și corpurile noastre, vom fi pentru totdeauna pe roller-coasterul emoțional al obsesiei și rușinii corpului. ” - Chrissy King
Acesta este probabil unul dintre preferatele mele din grup. Nu putem face să ne iubim pe noi înșine și pe corpurile noastre ceva ce vom face atunci când vom pierde în greutate sau vom ajunge la obiectivul nostru. Trebuie să o facem acum. Trebuie să învățăm să ne iubim acum sau nimic nu se va schimba vreodată.
Opt
„Nu te poți urî fericit. Nu te poți critica subțire. Nu te poți rușina demn. Schimbarea reală începe cu iubirea de sine și îngrijirea de sine. ” - Jessica Ortner
M-am urât de ani de zile și nu m-a dus unde. Am făcut mult mai multe progrese în ceea ce privește obiectivele mele, atât corporale, cât și altele, în câțiva ani de când am început să mă iubesc decât în toată viața mea de până atunci.
Nouă
"Cu siguranță am probleme cu corpul, dar toată lumea are. Când ajungi să realizezi că toată lumea face asta - chiar și persoanele pe care le consider impecabile - atunci poți începe să trăiești așa cum ești". - Taylor Swift
Dacă T-Swift încă se ocupă de problemele legate de imaginea corpului, cred că nici noi ceilalți muritori nu primim un permis. Dar nu te face să te simți mai bine să știi că cineva ca Taylor are îndoieli la fel ca tine?
Zece
„Și i-am spus încet corpului meu:„ Vreau să fiu prietenul tău. ”A luat o respirație lungă și am răspuns:„ Mi-am așteptat toată viața pentru asta. ” - Nayyirah Waheed
Prima dată când am văzut acest citat pe Instagram, aproape că am plâns, a rezonat atât de mult pentru mine.
Unsprezece
„Așadar, întrebarea este, ce bolovan ai de gând să alegi să te rostogolești? Bolovanul „trebuie să slăbească” sau bolovanul „să te dracu”, voi accepta cu îndrăzneală, sfidător corpul pe care l-am primit și VIEȚI ÎN EL? ” - Kate Harding
Sincer cred că acceptarea corpului pe care îl am bolovan cântărește puțin mai puțin. Încă mai am planuri să mă întorc la greutatea de dinaintea sarcinii, dar a pierde în greutate nu mai este o obsesie complet consumatoare și se simte mult mai bine.