Reddit - pelotoncycle - Îți place bicicleta, urăști raportul umflat al numărului de calorii

Sa fim cinstiti. Ești de fapt Thomas de Gendt, nu-i așa?

Sunt destul de sigur că un tip în vârstă de 51 de ani cu barba albă solidă ar fi făcut știri la TdF. Acum, pot spune cu încredere că pot atinge mai mult de 50% din puterea sa pentru un TT de 35 de minute. Nu mă voi angaja în mai mult de atât.

Ați rezumat frumos ceea ce au observat mulți din cercurile serioase de ciclism și nu este o plângere (așa cum ați menționat) exclusiv Peloton.

Dacă companiile nu vor calcula o arsură calorică adecvată, ar trebui să fie cel puțin transparente în ceea ce privește calcul ȘI să ne permită să controlăm variabilele.

Lucrurile pe care le-ați subliniat - ajustarea automată a maxHR, reglarea automată a FTP-ului, ajustarea eficienței - nu sunt de gândit. Am vorbit cu designerii Flywheel înainte ca motocicleta să fie anunțată și am sperat că o vor poziționa față de „ciclistul serios Peloton” (dacă vreți). Din păcate, nu au mers în această direcție și, în multe cazuri, nu au înțeles sugestiile. Am auzit că este o cultură similară la Peloton corporate, atât cât mă întristează să spun.

Vă mulțumim pentru postarea de calitate. Logic, bine gândit, împărtășind experiența ta. Puncte duble pentru surse și linkuri GIF.

Folosiți un HRM? Dacă nu, sunt de acord că estimarea este gunoi. Dacă da, ar trebui să fie suficient de ușor să vă folosiți datele de resurse umane pentru o estimare decentă a arsurilor. Peloton utilizează probabil o formulă standard ca aceasta oricum.

În ceea ce privește „Calibrarea din fabrică a ieșirii e de rahat”, am auzit anecdote de la oameni care au pus pedale de putere și am spus că Peloton este aproape apropiat la estimarea puterii. Există însă variabilitate bicicletă, uneori considerabil.

Am un HRM, dar dacă aveți o putere de citire, HR nici măcar nu ar trebui să intre în joc pentru măsurarea arderii calorice. Indiferent de HR, eficiența musculară nu se va abate dincolo de acest interval de 20-25%.

Peloton include în mod clar HR ca parte a calculului și acest lucru îl face mult mai rău dacă nu aveți setul de HR maxim setat corect. Pe baza vârstei mele, Peloton a presupus că HR-ul meu maxim este 169. Definiția HR-ului maxim înseamnă că ieri nu ar fi trebuit să ating 186 bpm. În timp ce lucram destul de mult, eram încă la o distanță de maxim.

Ar fi frumos dacă, pe lângă opțiunea manuală HR max, software-ul ar regla automat valoarea maximă HR oricând depășiți valoarea maximă actuală. În timp ce mă aflu, ar fi, de asemenea, frumos dacă ar regla FTP în funcție de timpul petrecut la anumite puteri, mai degrabă decât un set manual sau setarea implicită de vârstă/sex. Măsurătorile critice ale puterii sunt o modalitate recunoscută de a face acest lucru și mai multe pachete software de urmărire au acest lucru, cum ar fi TrainingPeaks.

Sunt chiar acolo cu tine.

Nu înțeleg cum, pe o bicicletă staționară, kcals sunt legate de altceva decât kJ. Dacă fac 300kJ de muncă și ard 250 kcal acum, atunci câștig 50 lbs de grăsime pură sau mușchi pur și conduc din nou pentru 300 kJ, nu există niciun motiv pentru care aș arde mai mulți kcal.

Acest fir este o ilustrare excelentă a inflației calorice.

Nu urmăresc caloriile, dar totul mă încurcă.

Cred că pelotonul are un stimulent pentru a număra peste calorii, astfel încât abonații să simtă cu adevărat că primesc o arsură bună.

Și acesta este esența discursului meu. Întreaga industrie de urmărire a fitnessului face acest lucru. Vorbeam cu un tip care face teoria Orange și el vorbea despre arderea a 1200 de calorii într-un antrenament de 45 de minute. Am încercat să ajung la el să înțeleagă nivelul de efort care necesită chiar și pentru un tip mai mare.

LAUGH OUT LOUD. doar ai citit acel fir și nu m-am putut abține să nu comentez.

Îmi dau seama - poate Peloton ar trebui să-și revizuiască complet măsurarea caloriilor, astfel încât să ia în considerare puterea și un factor pentru eficiența musculară. Deocamdată, însă, algoritmul ia în considerare HR și, dacă nu utilizați monitorul, măsurarea va fi foarte mare. Constat că, atunci când nu folosesc monitorul, Peloton raportează calorii de aproximativ 1,5x kj total, în timp ce, când folosesc monitorul, raportează în general calorii de aproximativ 1x putere totală (și, în general, în conformitate cu Apple Watch.

Puteți anula cu siguranță setarea HR. deja am făcut.

Păreți că sunteți destul de informat, așa că mă întreb dacă aveți resurse pentru profani care vă pot ajuta să explicați cum funcționează acest lucru.

Am găsit mai multe „calculatoare” care iau înălțimea, greutatea, vârsta, sexul, ritmul cardiac mediu și durata și scuipă o arsură de calorii. Iată un astfel de exemplu care tinde să fie similar în ceea ce privește ceea ce raportează Peloton (și alte aplicații de fitness). Puteți ajuta pe cineva care într-adevăr nu este bine educat în modul în care funcționează toate acestea să înțeleagă mai bine modul în care acestea se presupune că sunt incorecte cu sume atât de mari?