RightCoastPRO - Nutriție; Dieta Masa rotundă pct. 1
Nutriție și dietă: masa rotundă pt.1
Mulți sportivi participă la programul de dezvoltare Right Coast Pro în speranța de a deveni un sportiv mai bun. Fie că este vorba de Pro Wrestling, Fotbal, Baseball, Softball sau alte eforturi, cu siguranță putem oferi leadership și resurse mentale și fizice, dar atunci când totul este spus și FĂCUT TU și DOAR TU trebuie să îți asumi responsabilitatea pentru obținerea unei nutriții adecvate. Antrenorii noștri nu pot fi alături de dvs. 24/7 și, la un moment dat, trebuie să alegeți între a excela ca sportiv sau a vă retrage în mediocritate cu masele. Ca sportiv, nu vă puteți baza pe nimeni altcineva în ceea ce privește nutriția și nici nu vă puteți permite din punct de vedere al sănătății și al performanței să abordați nutriția așa cum ar face un non-sportiv sau un războinic de weekend. Pentru a vă ajuta în călătorie, iată partea 1 din „Masa rotundă” pentru a vă începe pe drumul măreției atletice, precum și a sănătății și a bunăstării. Bucurați-vă de -JJ
„Având o mare parte din sfaturile disponibile în materie de dietă, axate pe îndepărtarea publicului de fapt sau cel puțin„ bun simț ”, adevărul este că este nevoie de o schimbare a stilului de viață pentru a inversa obiceiurile alimentare slabe ale societății. Deși acest lucru va părea complicat, această abordare este „simplă”, de fapt atât de revigorantă, încât mă refer la plan ca „simplitate”.
Sportivii care nu respectă importanța unei diete sănătoase nu își vor atinge potențialul.
Înainte de a merge mai departe, permiteți-mi să afirm fără echivoc planul „Simplitate” este teribil de neoriginal și, de fapt, plin de practici standard din altă epocă. În timp ce defalcarea unității familiale și a valorilor a jucat un rol major în obiceiurile alimentare, schimbarea masivă în distribuția alimentelor, practicile agricole și dependența finală de produsele prelucrate a deraiat orice șansă rezonabilă de sănătate optimă. Deși acest lucru este complet contrar industriei care va căuta să continue dependența publicului de ceea ce este cu adevărat ciudat practicile alimentare, răspunsul este să ne uităm la trecutul nostru și la un „timp mai simplu”. În timp ce „guru” auto-numiți și experții lor în marketing vor muta atenția publicului asupra sloganurilor atrăgătoare pentru a se potrivi unei mașini de publicitate, cele mai bune sfaturi dietetice disponibile provin din moștenirea noastră.
Din păcate, publicul a devenit un pion aparte în acest proces și cu aproximativ cincizeci de ani de obiceiuri alimentare slabe, aproape moartea bucătăriei și distrugerea unității familiale, odată ce obiceiurile comune au fost pierdute. Deși acest comentariu s-ar putea să nu sune adevărat pentru unii, din păcate marea majoritate a publicului a fost crescută într-o lume în care mass-media a ajutat la crearea unor imagini corporale disfuncționale și, cu adevărat, are o calitate a vieții sub-standard. În timp ce voi rezerva comentarii pentru un articol ulterior, imaginile corporale din mass-media au făcut un mare deserviciu publicului. „Simplitatea”, revine la linia de start, dezlănțuie publicul de un ciclu problematic pe care industria alimentară l-a ajutat să creeze și, împreună cu beneficiile nesfârșite pentru sănătate din întreaga societate, îmbunătățește foarte mult calitatea vieții.