15 Beneficii incredibile ale apei Jeera pentru pielea, părul și sănătatea ta - Alimente NDTV

Iată 15 beneficii uimitoare ale apei Jeera pentru sănătate. Apa Jeera denumită și Jal jeera în hindi, jeeragam sau apa de chimen poate fi folosită ca remediu natural pentru diferite probleme de sănătate și este de mare avantaj pentru corpul nostru.

NDTV Food | Actualizat: 24 august 2018 18:35 IST

  • Începeți ziua cu un pahar plin cu apă jeera
  • Se bea dimineața devreme pe stomacul gol
  • Este folosit ca remediu natural pentru diferite probleme de sănătate

Chimenul, sau zeera, este o parte integrantă a majorității curry-urilor și tocanelor noastre. Potrivit cărții „Healing Foods”, publicată de DK, chimenul este bogat în antioxidanți antiinflamatori și este, de asemenea, cunoscut ca fiind antibacterian și antiseptic. Vă poate rezolva o mulțime de probleme de burtă, vă poate întări tractul digestiv, ameliora greața, balonarea și constipația. Începând ziua cu un pahar plin cu apă jeera, potrivit Nutriționistului din Bangalore Dr. Anju Sood s-ar putea dovedi a fi un schimbător de jocuri în ceea ce privește sănătatea și pierderea în greutate. Beneficiile apei jeera o fac una dintre cele mai sănătoase băuturi cunoscute vreodată. Pentru a face apă jeera acasă, tot ce trebuie să faceți este să fierbeți câteva semințe de jeera (chimen) în apă, apoi lăsați-o să se răcească și beți-o dimineața devreme pe stomacul gol. Apa Jeera, denumită și „Jal jeera” în hindi, jeeragam sau apă de chimen poate fi folosită ca remediu natural pentru diferite probleme de sănătate și este de mare avantaj pentru corpul nostru. „Este esențial să bei apă de jeera în fiecare zi”, adaugă Dr. Anju Sood.

Iată 15 beneficii incredibile ale apei jeera pentru sănătate:

1. Bun pentru stomac: Potrivit Dr. Ashutosh Gautam, „Apa Jeera ajută la scăderea acidității și a balonării și asigură ameliorarea indigestiei. Acționează ca un calmant și este deosebit de benefic în vindecarea durerilor de stomac și a durerilor abdominale.” Apa de chimen stimulează în general secreția de enzime digestive și accelerează procesul de digestie, ajutându-vă astfel să luptați împotriva problemelor intestinale.

pentru

2. Îmbunătățește digestia în timpul sarcinii: „Apa Jeera îmbunătățește digestia în timpul sarcinii, deoarece acționează ca un stimulator pentru enzimele care sunt necesare pentru digestia carbohidraților și a grăsimilor”, spune dr. Sood. Semințele de chimen sunt condimente magice despre care se spune că oferă ușurare viitoarei mame de multe probleme legate de sarcină.

3. Promovează alăptarea în timpul sarcinii: „Apa Jeera facilitează secreția de lapte din glandele mamare și, astfel, favorizează alăptarea la femeile gravide”, continuă Dr. Anju. Jeera este, de asemenea, o sursă bogată de fier și ajută la construirea rezistenței postpartum. Un pahar de apă jeera ar putea ajuta la menținerea sănătății copilului și a mamei.

Beneficiile apei jeera: apa Jeera facilitează secreția laptelui din glandele mamare