1200 vs.

KISSFAN1 Postări: 6.257
30.04.2010 12:53 P

Postări 2010

Da, este adevărat și de aceea am afirmat pe postările mele că știu că există o diferență între matematica pe hârtie și apoi realitatea vieții.

Nu spun în niciun caz că voi ajunge la acea greutate până la termenul limită, dar asta este ceea ce Spark People a stabilit ca termen limită atunci când am introdus greutatea/înălțimea/greutatea obiectivului meu când am început aici. Este o perioadă sănătoasă pentru a pierde în greutate până la acest termen, dar dacă nu sunt acolo până la jumătatea lunii octombrie, voi continua călătoria. Va fi întotdeauna o călătorie, deoarece aceasta nu este o dietă pentru mine, ci un stil de viață.

RENA1965 Postări: 17.878
30.04.2010 12:32 P

Mă gândesc la gama noastră de calorii, cum ar fi un piper mai rapid, cu cât facem mai mult exercițiu, cu atât mai mult trebuie să mâncăm pentru a arde energia.
Dacă nu facem atât de mult ca de obicei, renunțăm la viteză și croazieră la o viteză mai mică.
Dacă nu mâncați cu aceeași viteză ca și exercițiile fizice, corpul se va simți privat și va opri progresul sau dacă mâncați prea mult și faceți pentru a stoca puțin excesul de alimente ca grăsime.
Funcționează pentru mine, nu aveți nevoie de matematică extraordinară - energie din versuri calorii pentru ao face . și invers.

JULIEN * Postări: 5.331
30.04.2010 12:20 P

Salut! Voiam doar să vă avertizez cu privire la stabilirea unui termen limită. Este minunat să ai un obiectiv (și sper, într-adevăr, că îl vei atinge în timpul alocat), dar uneori pierderea în greutate nu funcționează exact așa cum sperăm. În cazul în care caloriile în/caloriile au funcționat perfect, aș fi pierdut aproximativ 80 lbs până acum.:)