12 cursuri gratuite de nutriție în martie - Sănătatea satelor

Alimentați-vă stilul de viață activ în The Villages®

Știați că alegerile alimentare pe care le faceți în fiecare zi influențează modul în care vă simțiți și performați? Asta e corect. Ceea ce mâncați are un impact mai mare decât știți! În onoarea Lunii Naționale a Nutriției, oferim 12 cursuri gratuite pentru a vă ajuta să vă dezvoltați obiceiuri alimentare sănătoase și să vă alimentați stilul de viață activ aici, în The Villages®.

Clasele includ „Fundamentele nutriției”, „Alimentația sănătoasă în afară”, „Exerciții fizice și activitate fizică” și noua noastră clasă intitulată „Mergeți mai departe cu mâncarea”, o sesiune interactivă care vă va arăta cum să preparați masa pentru o săptămână întreagă folosind rețete sănătoase, delicioase.

„Prin pregătirea alimentelor în avans pentru a ne bucura pe tot parcursul săptămânii, ne putem asigura că primim nutrienții de care avem nevoie în fiecare zi pentru a ne alimenta stilul de viață activ aici, în The Villages®”, spune Kristen Curtis, MS, RD, LDN, Dietetician pentru The Villages Health. „Dar este, de asemenea, o modalitate de a ne asigura că folosim bine fiecare dolar și nu risipim resurse. Mâncarea sănătoasă devine mult mai accesibilă! ”

---