Mancare Noua moralitate; Îndrăznește să nu faci dietă
Cu ani în urmă, când „mi-am schimbat obiceiurile alimentare” (am urmat o dietă), am păstrat tăcerea. A fost rușinea mea secretă de grăsime că am simțit că trebuie să iau o dietă (și asta se întâmpla în vremurile de halcyon în care oamenii nu se simțeau atât de îndreptățiți să-i îngrijoreze pe oamenii grași pentru sănătatea lor. Ah, nostalgie!). Așa că nu i-am spus nimănui. Tocmai am pierdut în greutate pe ascuns și când oamenii au început să observe luni mai târziu, am mărturisit că am mers la Weight Watchers. Nimic din toate acestea nu a fost pentru sănătatea mea - aveam 22 de ani! Eram sănătos doar în virtutea faptului că eram tânăr! - a fost doar așa încât să mă pot încadra în sfârșit cu copiii mișto și nu m-am simțit moral superior pentru că am mâncat într-un mod care mi-a schimbat corpul. În orice caz, am fost uimit că aș mai putea mânca bare Nanaimo (căutați-le) și brânză obișnuită și, mai ales, orice altceva mi-am dorit, poate nu atât de mult cât mi-am dorit. M-am cam simțit de parcă aș fi trecut peste unul pe întregul sistem nenorocit.
Cel puțin la început. Când, așa cum se întâmplă adesea cu intervențiile centrate pe greutate, am devenit nemulțumit de greutatea și dimensiunea corpului meu mai mici și, în același timp, greutatea mea a devenit mai greu de întreținut, am decis să devin și mai restrictivă. Dar să mănânci în acest fel pur și simplu pentru scăderea în greutate sau pentru întreținere nu a fost suficientă motivație; Aveam nevoie să mă simt virtuos, ca un ascet, pentru a putea tolera un nivel atât de extrem de restricție. Am mâncat alimente „bune” și m-am ferit de alimentele „rele” (cu excepția cazului în care am fost plin de binge după ce am dat foamea imensă) în numele „sănătății”. Mă uitam la mesele altor persoane din restaurante sau la ceea ce cumpărau în magazin alimentar și adulmecam, bătându-mă mental pe spate pentru că sunt atât de „sănătos”.
Nu sunt mândru de acest comportament acum. Jucam moralitate, astfel încât să mă pot simți mai bine dacă nu mă duc. Nu a funcționat cu adevărat (deci, binges).
Treceți rapid la obiceiurile mele alimentare normale, în care nu mănânc excesiv cu nicio regularitate (mâncarea excesivă este normală uneori) și nici eu nu mă hrănesc (uneori asta se întâmplă și din întâmplare). Nu mă gândesc la mâncare toată ziua, nu îmi planific mesele cu anxietate extremă (mai degrabă, îmi planific mesele cu bucurie în inimă și anticipare pentru săptămâna viitoare!), Nu doresc simultan să și se tem de mesele de la restaurant. Mănânc nirvana, îți spun! Dar după ce am fost întotdeauna cel puțin la un pas sau doi de la restul societății, acum sunt cel care mănâncă normal și toți ceilalți sunt!