11 remedii naturale care pot face ca alergiile dvs. să dispară definitiv
Statisticile arată că peste 10% -30% din populația globală este afectată de alergii sezoniere și rinită alergică. Numai în SUA, aproximativ 50 de milioane de persoane sunt alergice polen și peste 18 miliarde de dolari sunt cheltuiți de sistemul de îngrijire a sănătății și de diverse companii medicale pentru tratarea alergiilor. Există diverse cauze ale alergiilor, dar ceea ce este cu adevărat deranjant este modul în care își pot trata simptomele sau cel puțin le pot face mai puțin enervante.
Aici la Partea luminoasă, am făcut unele cercetări amănunțite și am descoperit câteva modalități de a vă ajuta să vă ameliorați simptomele alergice.
1. Clătește sinusurile cu oala Neti.
Irigarea nazală este unul dintre cele mai vechi remedii împotriva alergiilor. Practicanții indieni din Ayurveda au inventat clătirea sinusurilor folosind apă sărată și un vas special conceput. Susținătorii tehnicii susțin că utilizarea unui pot neti le oferă o ușurare semnificativă de la congestia sinusală și durerile de cap care derivă din aceasta. S-a demonstrat că multe teste clinice utilizează un neti pot este absolut sigur.
2. Mergeți natural cu butterbur și urzică.
Când corpul tău dă peste un alergen, eliberează o substanță chimică numită leucotrienă. Ceea ce face butterbur este să acționeze ca un inhibitor al receptorilor LT, tratând alergiile nazale și ameliorând simptomele acestora. Cu toate acestea, trebuie să aveți mare grijă atunci când utilizați butterbur neprelucrat, deoarece poate provoca leziuni hepatice grave.
În plus față de, cercetările au arătat că consumul de urzici în capsule liofilizate reduce în mod eficient nivelul de histamină din organism. Consumul de ceai de urzică poate fi foarte benefic.
3. Instalați filtre HEPA.
HEPA reprezintă aerul cu particule de înaltă eficiență și ceea ce fac aceste filtre este să prindă particule dăunătoare, cum ar fi polenul, praful și parul de animale de companie. Aceste filtre nu captează particule chimice. Dacă doriți să vedeți o diferență mare în calitatea aerului pe care îl respirați, ar trebui să fiți foarte atenți cu filtrele ieftine. În acest domeniu specific, primiți exact ceea ce plătiți.
4. Respiră aroma uleiurilor esențiale.
Uleiurile esențiale au capacitatea de a combate inflamațiile și de a stimula sistemul imunitar. Acestea luptă împotriva bacteriilor, paraziților și microorganismelor toxice care vă provoacă reacția alergică. Poți să folosești eucalipt, busuioc, și uleiuri de arbore de ceai fie aplicându-le local sub nas, fie difuzându-le în apă clocotită și inhalând aburul.
5. Mănâncă niște iaurt grecesc.
Iaurtul este adesea menționat a fi o metodă naturală de ameliorare a simptomelor alergice. Dar, înainte de a merge la cel mai apropiat magazin și de a cumpăra primul iaurt pe care îl găsiți, ar trebui să știți numai asta Iaurt grecesc și probiotic poate fi benefic. Bacteriile probiotice, cum ar fi Lactobacillus casei, pot fi găsite în iaurtul probiotic și grecesc și ajută la prevenirea reacției exagerate a organismului la alergeni.