10 vedete sportive care sunt vegane - Blog
Te-ai înșela să crezi că, dacă ești vegan, nu poți fi un sportiv de top. Există tone de alimente care oferă proteinele și vitaminele necesare pentru a vă alimenta performanța.
Și cu beneficiile pe care le poate aduce o dietă vegană pentru sănătate, nu este o surpriză să constatăm că multe vedete majore din sport au adoptat-o. În această postare, vom analiza 10 dintre cele mai faimoase.
1. Lewis Hamilton, pilot de Formula 1
Lewis Hamilton este vegan din 2017. Motivațiile sale erau clare: voia să ducă un stil de viață sănătos, să boicoteze cruzimea față de animale și să evite deteriorarea planetei. S-a mutat pe veganism după ce a fost pescaresc mulți ani.
De când a devenit vegan, a reușit să câștige încă un campionat de șoferi F1, ajungând la cinci. Mai mult, pare să revendice și coroana F1 din acest an, ceea ce l-ar face al doilea cel mai de succes pilot F1 din istorie. O dietă bună este doar o parte a modului în care un șofer de top se pregătește pentru o cursă mare.
„Cruzimea este oribilă și nu vreau neapărat să o susțin și vreau să duc o viață mai sănătoasă”. - BBC
2. Serena Williams, jucătoare de tenis
Serena Williams este una dintre cele mai de succes jucătoare de tenis din toate timpurile, câștigând nu mai puțin de 23 de titluri de Grand Slam la simplu și 14 titluri de Grand Slam la dublu. Nici ea nu este singura vegană din familia ei. Sora Venus este, de asemenea, abonată la stilul de viață.
Serena a devenit vegană pentru a-și susține sora. Când Venus a fost diagnosticată cu sindromul Sjögren, a fost forțată să urmeze o dietă crudă vegană. Dieta vegană nu a afectat însă performanțele Serenei, întrucât a câștigat mai multe titluri de la conversie în 2014.
3. Jermain Defoe, jucător de fotbal
Jermain Defoe s-ar putea să ajungă la amurgul carierei sale, cu toate acestea atacantul Rangers - care a jucat, de asemenea, pentru Tottenham, West Ham și Anglia, printre altele - continuă să meargă puternic, chiar și la vârsta de 36 de ani. dieta vegana?
Este vegan încă din 2017 și a ales dieta după ce i-a sugerat-o prietena lui. Unul dintre preferatele sale sunt spanacul, varza și piureurile de urzică. El creditează dieta în parte cu faptul că se simte bine la sfârșitul jocurilor.
„Fac lucrurile care îmi vor oferi cea mai bună oportunitate de a efectua și de a înscrie goluri.” - Gardianul
4. Hannah Teter, Snowboarder olimpic
Hannah Teter este snowboarder cu o medalie olimpică de aur, precum și șase victorii la Cupa Mondială. Acum are 32 de ani și încă concurează la cele mai înalte niveluri.
Teter a devenit vegetarian după ce a urmărit filmul Earthlings și apoi a făcut trecerea la vegan. Ea afirmă că dieta ei i-a permis să meargă la un „cu totul alt nivel” - ceva ce și-ar dori orice sportiv.