10 moduri de a vă îmbunătăți sănătatea prin curățare - Kare; cu produse din orez purpuriu
Curățarea casei dvs. este uimitoare, nu-i așa?
Deschideți ferestrele și vă inundați casa cu aer curat și soare. Aspiră pânzele de păianjen în colțuri și speli geamurile până când sclipesc.
Când ai terminat, casa ta miroase la fel de proaspătă și strălucitoare pe cât pare. Soarele se revarsă, încălzindu-ți pielea și făcându-te să zâmbești și să te simți bucuros că trăiești.
Așa este și atunci când îți curățe corpul, de asemenea - în interior și în exterior. La fel ca și curățarea casei tale, te face să te simți minunat.
Și, la fel ca și curățarea casei dvs., funcționează mai bine dacă se face în mod regulat. Nu ai curăța casa doar o dată pe an, nu?
Există tot felul de modalități de a-ți curăța corpul, dar cele mai bune, după părerea mea, sunt cele simple, blânde.
Corpurile noastre se curăță automat pe tot parcursul zilei - pentru asta sunt ficatul, rinichii, plămânii, intestinele și chiar pielea noastră - dar îi putem ajuta mult pe parcurs.
Curățarea și detoxifierea în mod regulat sunt mai importante ca niciodată astăzi, deoarece trăim într-o supă toxică care face greu pentru corpul nostru să țină pasul.
De aceea, bolile degenerative sunt mult mai răspândite acum, iar problemele autoimune sunt în creștere bruscă, de asemenea.
Iată 10 moduri în care vă puteți ajuta corpul să rămână curat, sănătos și în echilibru:
1. Începeți cu apă de lămâie
Începând ziua liberă cu un pahar mare de apă cu lămâie este una dintre cele mai bune modalități de a vă menține interiorul curat. Ajută la digestie, care mută weretes din corpul tău. Am bloguit despre asta cu ceva timp în urmă - puteți citi articolul respectiv Aici.
Eu folosesc sucul unei lămâi organice în 16 oz. de apă purificată, primul lucru dimineața. Uneori folosesc apă fierbinte, deci este ca un ceai. Apoi am al meu Orez purpuriu micronizat (MPR) pudră câteva minute mai târziu.
2. Bea apă pe tot parcursul zilei
MPR ajută la accelerarea procesului de vindecare și aceasta tinde să creeze deșeuri celulare. Așa cum am vorbit în articolul de săptămâna trecută, a bea multă apă este crucială pentru a ajuta corpul să elimine aceste deșeuri. Vă recomandăm să beți cel puțin jumătate din greutatea corporală în uncii de apă pură pe zi.
3. Luați băi de sare epsom
Băile cu sare Epsom sunt ieftine, ușoare - și foarte plăcute! - modalitate de detoxifiere în mod regulat. Faceți-o o dată sau de două ori pe săptămână și urmăriți-vă sănătatea îmbunătățindu-vă.
Dacă vă este greu să intrați și să ieșiți din cadă, există ajutoare ieftine disponibile pentru a vă ajuta. Acestea includ șine, ascensoare, trepte și bănci.
Sau, în schimb, puteți face o baie de picioare. Doar adăugați aproximativ o jumătate de cană de săruri epsom într-un bazin cu apă caldă și înmuiați-vă picioarele timp de aproximativ 20 de minute.
Asigurați-vă că îl luați ușor câteva ore după aceea, dar dacă aveți artrită, faceți o mișcare ușoară, astfel încât articulațiile să nu se rigidizeze. (Aveți și MPR suplimentar - mulți oameni au raportat că a ajutat la artrita lor.)
4. Faceți o curățare a paraziților
Nu numai că trebuie să eliminăm substanțele chimice industriale și metalele grele care se acumulează în țesuturile noastre, dar de multe ori trebuie să scăpăm și de paraziți.
Puteți găsi formulări de curățare a paraziților la magazinul dvs. natural de produse alimentare sănătoase sau online. De obicei, conțin lucruri precum nuc negru, pelin, frunze de măslin, oregano, extract de semințe de grapefruit și frunze de uva ursi.
5. Faceți colonisme și clisme de cafea
Când vine vorba de sănătatea colonului, cel mai bun pariu este să mergeți la un profesionist, cel puțin prima dată când ieșiți. Soțul meu Charles și cu mine mergem în mod regulat la dragul nostru prieten Bonnie, cine este hidroterapeut. Lui Bonnie îi place să pună pulbere de orez purpuriu micronizat în coloniști - jură pe asta!
Clismele cu cafea sunt o altă opțiune. Poate sună ciudat, dar sunt un mod foarte util de a vă menține ficatul în formă bună. Acestea deschid căile biliare și îți determină ficatul să elibereze glutation, care ajută la eliminarea toxinelor din sânge.