10 fapte interesante despre alăptare
Ovia folosește cookie-uri în scopuri analitice și publicitare. Citiți politica noastră privind cookie-urile pentru a afla mai multe.
10 fapte interesante despre alăptare
Crezi că știi tot ce trebuie să știi despre alăptare? Mai gandeste-te! Chiar dacă ați aflat deja multe despre alăptare, s-ar putea să fiți surprinși de unele dintre detaliile despre modul în care funcționează bufetul cu toate tipurile de bebeluși. Unele fapte sunt distractive, altele sunt de-a dreptul fantastice, iar altele ar putea părea puțin ciudate. Dar dacă vă gândiți să alăptați odată ce copilul va sosi, veți dori să fiți conștienți de tot ceea ce ar putea fi rezervat.
Veți arde o tonă de calorii
Când îți hrănești copilul, corpul tău lucrează ore suplimentare! Experții estimează că este nevoie de aproximativ 500 de calorii pentru a face laptele matern pentru fiecare zi. Acesta este echivalentul caloric al unui brownie serios sau aproximativ 20 de morcovi medii. Arderea oriunde între 200 și 500 de calorii suplimentare în fiecare zi pentru producerea laptelui este tipică, deci este important să mâncați bine și să obțineți suficientă energie la bord! Sfat profesional: continuați să vă luați vitamina prenatală și discutați cu furnizorul despre alte suplimente de care ați putea avea nevoie în timpul alăptării!
Auzind un copil plângând, sânii tăi ar putea începe să scurgă
Când bebelușul tău se prinde de sân, declanșatoarele de supt eliberează hormonul oxitocină, care stimulează producția de lapte. Această eliberare a laptelui matern, numită reflex de decădere, se întâmplă de obicei după ce bebelușul a supt timp de aproximativ 1-2 minute. Unii oameni simt reflexul decăderii ca furnicături sau căldură, iar alții nu simt deloc nimic! Dar și alți stimuli pot declanșa producerea de oxitocină, inclusiv cei emoționali, cum ar fi privirea la o fotografie a bebelușului, gândirea la ea sau auzirea unei înregistrări a ei. Uneori, auzirea oricărui copil plângând, nu doar a ta, îți poate declanșa reflexul de decădere. Uneori, acest lucru poate fi incomod - sau scurgeri - dar este doar modul în care corpul tău știe ce să facă atunci când un copil are nevoie de lapte!
S-ar putea să aveți crampe
Nu numai că suptul bebelușului provoacă eliberarea de oxitocină, astfel încât laptele să poată curge liber, dar oxitocina creează și contracții uterine. Unii oameni nu prea observă aceste crampe. Alții s-ar putea să-i simtă lovind ca un ceas în timpul îngrijirii în primele zile după naștere. Deși pot fi inconfortabile, aceste crampe (numite și dureri de după) sunt utile. Când sunteți gravidă, uterul - un mușchi super puternic - trebuie să crească mult mai mult pentru a face loc bebelușului, iar contracțiile care cauzează crampe ajută, de asemenea, să vă stoarce uterul înapoi la dimensiunea sa înainte de sarcină.
Sânii mai mari nu înseamnă mai multă producție de lapte
Deși ați putea presupune altfel, glandele de lapte sunt importante atunci când vine vorba de producția de lapte, nu de dimensiunea sânilor. Cu cât dimensiunea sânilor este mai mare, cu atât există mai multe țesuturi grase, dar nu schimbă deloc glandele de lapte, astfel încât cineva cu o ceașcă A poate produce de fapt aceeași cantitate de lapte ca și cineva cu un dublu D, doar au țesut gras mai puțin comparativ cu țesutul glandular. Chiar dacă bustul tău este mai mic, e la fel de probabil să poți face lapte din abundență pentru bebeluș ca cineva cu o dimensiune mai mare!
Sfarcurile tale pot deveni incomode
Acesta nu este un fapt distractiv, dar este adevărul. Deși ați putea spera că alăptarea nu va fi altceva decât o navigație lină, lucrurile pot fi oarecum dureroase în primele câteva săptămâni sau mai mult. A face ca bebelușul să se agațe de sânul tău, să nu mai vorbim corect, poate dura, iar acele 8-12 sesiuni inițiale de hrănire pe zi cu un nou-născut îți pot lăsa sfarcurile sensibile și dureroase. Disconfortul poate varia de la ușoară sensibilitate la pielea crăpată și sângerată, pe măsură ce tu și bebelușul dvs. învățați să vă blocați cu succes.