10 beneficii ale dragostei organice; Dr.
Lovage, membru al familiei pătrunjelului, este o plantă larg utilizată în părți din Europa și Asia de sud-vest. Utilizarea acestuia în alimente și vindecarea naturală nu este nimic nou, dar de obicei nu este menționată pentru prima dată, deci nu este surprinzător dacă nu ați auzit de ea. Lovage oferă o serie de beneficii pentru sănătate, inclusiv susținerea sănătății rinichilor, combaterea organismelor dăunătoare și sprijinirea sănătății articulare.
Beneficiile Lovage Organic
În timp ce știința continuă să exploreze numeroasele beneficii ale dragostei, există unele beneficii cercetate care merită privite.
1. Combate riscul pietrelor la rinichi
Lovage este un acvaretic sau un tip de diuretic care încurajează urinarea fără pierderi de electroliți. Micțiunea crescută spală tractul urinar pentru a ajuta la evitarea pietrelor la rinichi.
2. Suport pulmonar
Medicina tradițională folosește lovage pentru a slăbi flegma din plămâni, ceea ce la rândul său îmbunătățește fluxul de aer, respirația și aportul de oxigen. Într-un studiu, eucaliptolul, compusul chimic activ din lovage care reduce iritația pulmonară, a produs rezultate pozitive semnificative în termen de patru zile. [1]
3. Calmează petele aspre
Se pare că dragostea este încărcată cu compuși care pot calma petele aspre din corp. Compușii în dragoste care oferă acest beneficiu includ limonenul, eugenolul și quercetina. Studiile care au implicat limonenul au arătat că oferă efecte calmante pe tot corpul, deși sa remarcat în special că ajută la reducerea problemelor asociate cu colita. [2]
4. Promovează o piele sănătoasă
Lovage este recomandat ca o modalitate naturală de a combate afecțiunile pielii, cum ar fi dermatita și acneea. Mecanismul exact de acțiune nu este pe deplin înțeles, dar abordările tradiționale de îngrijire a pielii includ dragostea în rutina lor.
5. Combate organismele dăunătoare
Oamenii de știință au găsit lovage unul dintre cele mai puternice extracte împotriva organismelor precum E. coli, Salmonella, H. pylori și H. influenzae. [3]
6. Ușorează digestia și ameliorează gazele
Beneficiile liniștitoare ale dragostei sunt foarte eficiente și este chiar un remediu excelent pentru calmarea tractului digestiv, reducerea balonării și ameliorarea gazelor.
7. Sprijină sănătatea articulară
Planta este considerată un remediu natural pentru disconfortul articular asociat cu gută și umflarea reumatică a articulațiilor. În plus, nu provoacă efecte secundare teribile.
8. Suport pentru alergii naturale
Efectele liniștitoare ale iubirii contribuie în mod natural la combaterea simptomelor alergiilor. Dar când vine vorba de alergii, dragostea merge un pic mai departe. Quercetina, un compus prezent în dragoste, inhibă eliberarea histaminei și ameliorează iritarea pielii cauzată de obicei de sensibilitatea la iritanții din mediu. [4] [5]
9. Suport menstrual
Printre numeroasele sale utilizări tradiționale, lovage este raportat pentru a oferi ameliorare de disconfort menstrual. Densitatea sa ridicată de nutrienți, combinată cu beneficiile sale puternice liniștitoare, poate explica de ce adăugarea dragostei în dietă înainte de începerea ciclului menstrual poate sprijini starea de bine.
10. Excelent pentru rețete
Lovage este un plus minunat pentru rețetele preferate, adăugând gust și crescând valoarea nutrienților mesei. Este adesea folosit ca înlocuitor pentru țelină, deși este mai înțepător, astfel încât majoritatea rețetelor recomandă utilizarea a aproximativ jumătate din cantitatea de țelină necesară. Frunzele fac o salată excelentă, iar semințele sunt folosite ca condiment și sunt deseori presărate peste salate și supe. Lovage poate fi preparat chiar ca un ceai de plante. Este bogat în vitamine din complexul B, esențiale pentru energie și vitamina C, care susține sănătatea pielii și a sistemului imunitar.