Arzi mai multe calorii pe vreme caldă CoventryLive

Au fost vești proaste pentru mulți peste noapte, cu oameni care se luptă să doarmă

arzi

S-ar putea să vă chinuiți să dormiți, dar vremea caldă este o veste bună pentru arderea caloriilor.

Coventry se răsfoiește cu soare de câteva zile - și se estimează că valul de căldură va continua și în luna iulie.

Au fost vești proaste pentru mulți peste noapte, cu oameni care se luptă să doarmă.

Dar, pe partea luminoasă, se pare că soarele este bun pentru linia taliei.

Site-ul de exerciții Livestrong raportează că antrenamentele cu vreme caldă arde mai multe grăsimi și calorii.

Deși temperaturile mai scăzute ar putea face să pară că corpul tău trebuie să lucreze mai mult pentru a se încălzi, corpul tău arde de fapt mai multă energie în căldură.

Motivul? Acest lucru se datorează faptului că corpul tău trebuie să lucreze mai mult pentru a se răci singur.

Cu cât corpul tău se încălzește, cu atât inima are nevoie de mai mult sânge pentru a expulza căldura respectivă.