10 băuturi alcoolice cu conținut scăzut de calorii pentru proaspătii; Săptămână
Deci, ai lucrat atât de mult în timpul verii pentru a te potrivi la universitate, iar acum te-ai întors, obiceiurile tale de băut îți vor trimite toată munca grea pe scurgere, nu? Gresit! Schimbați cocsul obișnuit de 168 calorii cu dublă vodcă pentru aceste băuturi cu conținut scăzut de calorii și veți găsi că vă mențineți greutatea mică.
Vodcă și sifon aromatizate - De ce să nu lăsăm vodca să facă toată treaba, în loc de mixer? Înșelați sistemul și cumpărați o vodcă aromată. Ce zici de zmeură, lămâie sau chiar cafea, adăugați puțină apă sifonă cu conținut scăzut de calorii și vă uitați la o băutură alcoolică gustoasă pentru doar 58 de calorii (vodcă și sifon cu zmeură unică).
Champagne Cosmo - Ah, Cosmopolitanul clasic, o băutură de stil, rafinament și, desigur, Sex in the City. Dar această băutură nu va face nimic pentru cifra dvs. care ajunge la 212 de calorii. Ce zici de transformarea acestui cocktail tradițional într-un deliciu de șampanie, amestecarea a 87 de calorii de șampanie (Prosecco cu 69 de calorii dacă aveți un buget), cu un suc de afine (52 de calorii) și adăugarea unei felii de portocală pentru o anumită aromă, aducând această băutură până la sub 140 de calorii. Sau de ce să nu schimbați vodca normală cu una cu infuzie de zmeură, adăugați niște sifon, suc de afine și lime și sunteți practic sortat pentru 115 calorii.
Skinny Watermelon Mojito - Mojitos sunt băutura răcoritoare perfectă, indiferent dacă doriți să vă condimentați cu un cocktail sau dacă sunteți în căutarea unei băuturi cu conținut scăzut de calorii pentru băuturi împreună cu fetele. Amestecați niște pepene verde zdrobit, apă spumantă, rom și frunze proaspete de mentă și rămâneți cu un mojito dulce la doar 100 de calorii. Perfect!
Credit: Unsplash/Neha Deshmukh
Berry Daiquiri - Daiquirisul cu căpșuni este mai presus de toate cocktailul meu preferat, dar la 216 de calorii, o zi de alimentație sănătoasă ar fi distrusă după ce veți obține câteva dintre acestea. De ce să nu căutați o alternativă și să folosiți fructe de padure proaspete? Se amestecă împreună cu rom, gheață, un strop de suc de lămâie și o lingură de stevia (alternativă la zahăr) și aveți un Daiquiri superb pentru puțin sub 150 de calorii.