EP 112 Stay Lean Fără supraîntrenare sau sub mâncare cu Pauline No - Kris Gethin
22 mai 2020 2 min de citire
Ni se alătură astăzi IFBB Pro și creatorul Dietei Fighter, Pauline Nordin. Pauline s-a îndrăgostit de culturism la o vârstă fragedă în Suedia și și-a făcut visul de a se muta la Veneția, California. Ea a depășit faptul că nu s-a antrenat niciodată într-o sală de gimnastică și a devenit unul dintre primii profesioniști în figura. În 2007, Pauline și-a transformat stilul unic de antrenament și dietă în dieta luptătorului. Conectați-vă pentru a afla mai multe despre abordarea Pauline fără BS a culturismului.
Timbre de timp
Cine este Pauline Nordin și ce a determinat călătoria ei de fitness? [3:30]
Ce a făcut-o pe Pauline să vrea să se mute în LA? [9:00]
De ce Pauline a rupt matrița culturistului când concura. [17:45]
Abordarea „sentimentului” lui Pauline în ceea ce privește antrenamentul. [22:15]
Este necesar HIIT? [38:30]
Cum își păstrează Pauline fizicul, deși nu concurează? [44:30]
Pauline ia în considerare calendarul meselor și dimensiunile porțiilor. [49:00]
Vizitator recomandat