1 oră Belly Blast Diet Review (Actualizat pentru 2020) - TheFitnessJunkieBlog
Recenzie de 1 oră de burtă
A fi supraponderal nu este doar rău pentru încrederea în sine, ci este, de asemenea, susceptibil să conducă la o serie de probleme de sănătate pe drum. O dietă bună care funcționează de fapt este greu de găsit în zilele noastre, dar o oră de explozie a buricului ar putea fi la ceva care funcționează de fapt.
Conceptul din spatele dietei a fost nou pentru mine și am fost încântat să aud că s-ar putea să funcționeze. Un alt lucru care m-a intrigat în legătură cu acest sistem a fost că creatorii sunt un produs și o dovadă vie că funcționează! Permiteți-mi să vă spun mai multe despre dieta de 1 oră cu explozie de burtă ...
Care este dieta de 1 oră cu burtă?
Un lucru care separă dieta de 1 oră de explozie a buricului de toate celelalte este că nu este un program „one size for all”. Această dietă este personalizată pentru a se potrivi cel mai bine utilizatorului. Dieta începe prin evaluarea a 8 factori importanți despre individ și folosește aceste informații pentru a calcula cea mai bună abordare a dietei.
Pentru a personaliza un program de dietă care va funcționa pentru utilizator, dieta de 1 oră cu burta ține cont de vârstă, greutate corporală totală, măsurători corporale, IMC, niveluri de zahăr din sânge, niveluri de tensiune arterială, niveluri de colesterol și dispoziție.
Această dietă nu vă obligă să vă reduceți strict dieta sau să numărați calorii. Nu numai că nu trebuie să te înfometezi, dar timp de trei zile din săptămână ești liber să mănânci ce vrei vreodată! Această dietă se bazează pe trei principii de bază:
- Mănâncă ce alimente vrei vreodată timp de trei zile din săptămână
- Relaxați-vă 167 din 168 de ore pe săptămână
- Ușor de susținut și reduce șansele de grăsime abdominală, colesterol ridicat, boli de inimă și diabet
Cine este Dan Long?
Dan Long este autorul acestui program. Atât el, cât și soția sa, au reușit să urmeze acest program, determinându-i nu numai să slăbească, ci și să inverseze problemele de sănătate, cum ar fi hipertensiunea arterială. După ce aproape a suferit de o inimă, și-a propus să își schimbe calea sănătății și să ducă o viață mai lungă și mai sănătoasă.
Cum funcționează dieta de 1 oră cu explozia de burtă?
Există câteva principii pe care se bazează această dietă, toate care provin din cercetare și sprijin științific. Principiile principale pe care se concentrează această dietă sunt: termogeneza indusă de dietă, frecvența de sincronizare a nutrienților și supraalimentarea.