0 - 4 luni
În acest timp, dieta copilului constă fie din lapte matern, fie din preparate.
Lapte matern:
Se recomandă ca sugarii să fie alăptați cel puțin 4 până la 6 luni. Durata alăptării depinde de nevoile și opțiunile copilului, ale mamei și ale familiei.
Alăptarea este o metodă de a hrăni un copil de la o secundă la alta. Compoziția și cantitatea de lapte matern sunt adaptate nevoilor copilului. Dacă bebelușul are nevoie de o cantitate suplimentară de hrană, se produce automat mai mult lapte matern.
Laptele de colostru este primul lapte produs după naștere. Conține mai puține grăsimi și mai multe proteine decât laptele matern produs ulterior. În laptele de colostru există un conținut ridicat de hormoni, care sunt importanți pentru dezvoltarea intestinelor copilului. În același timp, laptele de colostru conține substanțe care protejează împotriva infecțiilor. În decurs de câteva zile, există o modificare a compoziției laptelui și crește în cantitate.
Laptele matern conține energie sub formă de grăsimi, carbohidrați și proteine în cantitatea și distribuția exact corecte. Conținutul de minerale este redus, dar acoperă nevoile copilului. Conține chiar substanțe bioactive care protejează de infecții. Cu excepția vitaminei D, cantitatea de vitamine este suficientă pentru a acoperi nevoile copilului
Starea de nutriție și obiceiurile alimentare ale mamei nu are practic niciun efect asupra calității laptelui matern. Dacă mama mănâncă o dietă regulată, sănătoasă și variată, nu există motive pentru o dietă specială.
Pe lângă faptul că laptele matern acoperă nevoia de energie, vitamine și minerale a bebelușului, există următoarele beneficii ale alăptării:
Protejează împotriva infecțiilor căilor respiratorii, a inflamației urechii medii și a infecțiilor intestinelor Reduce riscul de a dezvolta alergie la eczeme lactate și infantile Mărește dezvoltarea facultății de vedere a copilului Stimulează dezvoltarea copilului
În unele cazuri, dacă mama suferă de anumite boli, alăptarea ar trebui abandonată. Mamele seropozitive nu trebuie să-și alăpteze copiii. Trebuie luate măsuri speciale de precauție în cazul mamelor cu hepatită (tip B). Dacă alăptarea devine o experiență deosebit de negativă pentru mamă sau copil, alăptarea trebuie abandonată.