Ziua Mondială a Sănătății 2019 Nutriționistul celebru Jaydeep Bhuta despre cum să selectați o dietă de slăbit

Jaydeep Bhuta Actualizat: 08 aprilie 2019 12:07 IST

nutriționistul

Ziua Mondială a Sănătății 2019: o persoană care dorește să slăbească ar trebui să aibă un obiectiv de bunăstare

  • Ziua Mondială a Sănătății 2019 va fi respectată pe 7 aprilie
  • Nutriționistul celebru Jaydeep Bhuta abordează o problemă pertinentă
  • Prioritizează sănătatea în timp ce selectezi o dietă de slăbit, spune Bhuta

Ziua Mondială a Sănătății 2019 va fi sărbătorită duminică, 7 aprilie. Este observat în fiecare an la nivel mondial, pentru a ridica probleme pertinente legate de sănătate și pentru a răspândi conștientizarea cu privire la diferitele aspecte cheie legate de sănătatea umană. Tema Zilei Mondiale a Sănătății 2019 este „Acoperirea universală a sănătății: toată lumea, oriunde” și sloganul Zilei Mondiale a Sănătății este „Sănătatea pentru toți”. Dieta și nutriția reprezintă o parte importantă în menținerea sănătății corpului. Cu toate acestea, dietele de modă și soluțiile de slăbire rapidă pot influența oamenii să abandoneze bunele practici și să piardă din vedere obiectivul real - să rămână sănătoși. Consultantul nutrițional Jaydeep Bhuta scrie despre prioritizarea bunăstării față de pierderea în greutate în timp ce vă planificați dieta.

În Ziua Mondială a Sănătății, aș dori să abordez o problemă foarte comună, dar presantă. A fi consultant nutrițional costă să ofere clienților tăi adevărul greu. Sunt adesea întrebat de ce sunt un susținător atât de ferm al pierderii în greutate. De ce nu pot lăsa oamenii să fie mulțumiți de modul în care arată și de greutatea lor? Ceea ce majoritatea oamenilor nu reușesc să înțeleagă este că nu este vorba doar despre pierderea în greutate, ci mai degrabă despre efectele pe care supraponderalitatea le are asupra corpului tău. Este vorba despre sănătate. Atâta timp cât o persoană atinge o compoziție corporală ideală, corpul său este echipat pentru a-i menține sănătos mental, spiritual și fizic.

O persoană care dorește să slăbească ar trebui să aibă un obiectiv de bunăstare și nu unul care să se limiteze doar la slăbit. Totul, de la sănătatea cardio-respiratorie la sănătatea musculară și a oaselor, precum și imunitatea ar trebui lucrat. Prin urmare, trebuie să vă asigurați că nu sunt doar supraponderali, dar, de asemenea, nu sunt subponderali sau corpul lor este lipsit de substanțe nutritive esențiale. Acesta este motivul pentru care este important să dietați în mod corect - cu toate vitaminele, mineralele, grăsimile bune, proteinele și antioxidanții necesari pentru a vă menține imunitatea fără compromisuri.