Ziua internațională a yoga Jala Neti, Kriyas Kapalbhati Yogic pentru a elimina toxinele, curăța corpul și
Schiță poveste
- Kriya yoghine introduse în faza incipientă a practicii sunt considerate pilonii lecțiilor complexe de yoga.
- Jala Neti, Kunjal Kriya și Kapalbhati ajută la detoxifierea de zi cu zi.
- Vechea știință indiană a yoga, combinată cu o abordare naturistă, este cheia pentru curățarea corpului și a minții.
- Practicarea zilnică a acestor kriyas yoghine poate curăța corpul de toxine acumulate în mod regulat.
Domnul. Pratap Dash
Detoxificarea este un cuvânt care a atras multă atenție în viețile noastre moderne încărcate de stres, poluare a mediului și stiluri de viață nesănătoase. Corpurile și mințile noastre procesează în mod constant o serie de elemente nesănătoase, inclusiv mâncare nesănătoasă și emoții negative. Nivelurile ridicate de stres, lipsa unui somn suficient și ceasurile biologice perturbate, de asemenea, ne echilibrează echilibrul hormonal, ducând la stres oxidativ și la producerea de toxine și radicali liberi. În cele din urmă, acest dezechilibru și acumulare de toxine se manifestă sub forma bolilor stilului de viață.
Pentru a combate această tulburare constantă afectată de corp și minte, este necesară o abordare holistică. În timp ce medicina modernă a făcut progrese uriașe în tratarea bolilor stilului de viață și gestionarea simptomelor cronice, lipsește o abordare cuprinzătoare a prevenirii. Vechea știință indiană a yoga combinată cu o abordare naturistă este cheia pentru curățarea corpului și a minții și restabilirea echilibrului pierdut.
Kriya yoghine care sunt introduse în stadiul incipient al practicii sunt adesea considerate drept pilonii lecțiilor complexe de yoga. Ele (kriya) sunt un lanț de tehnici care ajută la curățarea minții și a corpului, prin eliminarea excesului de flegmă, a bilei și a particulelor alimentare nedigerate din corp. Acest lucru elimină blocajele de energie asociate din diferitele canale ale corpului astral în timp ce pregătește yoghinul pentru a obține un beneficiu superior din practicile de urmat.
Următoarele kriyas ajută la detoxifierea de zi cu zi:
Această kriya yoghină vă ajută să vă mențineți igiena nazală. Îndepărtează murdăria și bacteriile din pasajul nazal, astfel încât aerul curat să poată pătrunde în plămâni. Pentru a practica Jala Neti, trebuie să folosiți o oală Neti (o oală care are o gură lungă, astfel încât să poată fi introdusă în nări) umplută cu apă călduță amestecată cu un vârf de sare.