Ziua 4 a postului - Excelența personală

Aceasta este Ziua 4 a postului meu de 21 de zile din februarie 2011 și probabil cea mai aprofundată serie de post pe care o veți găsi vreodată online. Dacă sunteți nou în materie de post, obțineți fundalul complet aici: Experiment de post. Accesați toate articolele mele despre post: Seria de post.

Este sfârșitul zilei 4 a postului meu de apă. Iată statisticile mele pentru astăzi:

Greutatea de azi: 135,5 lbs/61,5 kg
Diff vs. Ieri: -1,5 lbs/-0,7 kg
Diferență totală: -8.8lbs/-4kg
Consum de apă: 4,0 litri
Temperatura corpului: 35,4 C/95,3 F

Revizuire generală

Astăzi este cu siguranță un pas înainte față de ieri. Semnele sugerează că sunt în cetoză acum. De exemplu, am simțit senzații în jurul corpului (cum ar fi durerile, dar versiunea foarte ușoară a durerilor), ușoară greață și dorința generală de a sta doar liniștit și de a nu mișca.

Cred că majoritatea oamenilor care nu au citit despre post vor intra în panică probabil când vor primi astfel de semne și cred că postul le face mai mult decât bine și pot înțelege de ce. Aș reacționa probabil așa înainte să citesc despre post. Asta este ceea ce majoritatea dintre noi au fost condiționați să credem prin societate oricum, că a nu mânca ne va ucide pe toți.

Medicație și vindecare

Problema este că orice semne presupuse de boală sunt semne ale toxinelor din corp și corpul care încearcă să le proceseze. Lăsați în voia noastră, suntem capabili să vindecăm singuri.

Când eram tânără, mama îmi dădea medicamente dacă mă îmbolnăveam vreodată. Nu m-am îmbolnăvit des, dar când am făcut-o, reacția naturală a părinților și a profesorilor ar fi aceea de a lua medicamente. De exemplu, tratați tusea cu sirop pentru tuse, febra cu comprimate pentru febră, gripa cu medicamente antigripale și așa mai departe. Bolnav = ia medicamente, simplu și simplu.

Lucrul amuzant a fost că, deși semnele bolii ar fi ușurate cu medicamentul, în general nu am simțit atât de minunat. În primul rând, după câteva ore de senzație oarecum bine, tusea/febra/gripa etc. Mă voi întoarce după aceea și a trebuit să iau din nou medicamentul. Acest lucru s-ar repeta până când, în sfârșit, mă voi simți bine, din care m-aș întreba dacă îmbunătățirea se datorează într-adevăr medicamentului sau corpului meu care își revine singur. În al doilea rând, când am luat medicamente, m-am simțit drogat în mare măsură și simțurile mele s-au oprit. Pentru mine nu a avut niciodată sens de ce ceva care se presupune că este menit să-ți vindece corpul te-ar lăsa drogat în acest proces. Părea doar o soluție de ajutor pentru bandă.

După un timp, am decis să nu iau niciun medicament și să mă auto-vindec. Amuzant, rareori m-am îmbolnăvit după această schimbare. Aș putea merge câțiva ani fără să mă îmbolnăvesc și nu eram bolnav nici măcar în circumstanțe care ar lăsa o persoană obișnuită bolnavă. De exemplu, de mai multe ori în trecut eram prins de ploaie când alergam și trebuia să fug din nou în ploaie pentru că nu exista adăpost (și alergam desculț pentru a porni!). Unul dintre cele mai grave momente a fost când a trebuit să fug înapoi cu o ploaie puternică timp de aproximativ 15-20 de minute. Interesant este că nu m-am îmbolnăvit în niciuna dintre acele ocazii. În timp ce în trecut aș depinde de medicină, astăzi mă simt liber și împuternicit.

Simt că o mulțime de medicamente astăzi înrăutățesc lucrurile pe termen lung - acestea abordează simptomele și nu pot aborda problema rădăcină. Din păcate, mai degrabă decât să ne ajute cu adevărat să ne vindecăm, medicamentul împiedică corpul nostru să proceseze toxinele, care sunt depozitate ulterior în țesuturile adipoase. În mod ironic, chiar dacă mulți pot părea în regulă la suprafață, mulți dintre noi avem o grămadă mare de toxine depozitate în interiorul nostru (până la început, de când am început să consumăm dieta medie în copilărie). Aceste toxine se acumulează de-a lungul vieții (din dietele noastre, stilul de viață, bolile neadresate, bagajele etc.) și mai târziu reapar la o vârstă mai înaintată ca o boală/boală majoră separată. Atât de mult pentru vindecare!

Corpul nostru este bine capabil să facă față multor boli dacă lăsăm doar concedierea și lăsăm să-și facă treaba. Postul oferă corpului nostru șansa de a procesa toate acele toxine care au fost stocate în tot acest timp. Am scris multe despre procesul de detoxifiere în articolul meu original de post pe care nu îl voi repeta aici, așa că verificați dacă nu ați făcut-o.

Aștept cu nerăbdare detoxifierea

După ce am urmat diete nesănătoase pentru o bucată mare din viața mea, îmi pot imagina că există o încărcătură uriașă de toxine de procesat în următoarele 16 zile. Unele dintre următoarele 16 zile pot fi dificile (din câte am citit în unele rapoarte, pot exista dureri acute, purjare emoțională profundă etc.), dar sunt gata să le fac față.

Sincer, nu cred că un post de 21 de zile este suficient pentru a curăța toate deșeurile din sistemul meu, dar acesta nu va fi singurul post pe care îl voi face oricum. Dacă postul merge bine (adică văd beneficiile și văd deja beneficiile acum), voi continua să practic postul în viitor. De asemenea, știința că nu trebuie să mănânc în fiecare zi, pentru X mese, m-a făcut să realizez că nu pot să mănânc doar când nu vreau. Nu voi muri; dimpotrivă, este o modalitate excelentă de a permite sistemului meu digestiv să ia o pauză și de a-mi concentra corpul asupra vindecării decât să mănânce/să digere/să proceseze alimente.