Ziua 1 Găsește-ți motivația reală (nu te preface) Pierdere în greutate de 30 de zile-athon 52 WLM
Bine ați venit în Ziua 1 a athonului de 30 de zile pentru slăbit! Sa inceapa distractia. 🙂
Avem doar 10 minute, așa că voi trece direct la sarcina de acțiune de astăzi. Această sarcină vă va oferi combustibil la declanșează-ți motivația pentru luna viitoare. Vă sugerez să citiți mai întâi pașii, apoi să luați 10 minute pentru a parcurge pașii.
Și pentru că avem doar 10 minute, trebuie mișcă-te repede, actioneaza rapid și oprește-te peste gândire. Aruncă-te înăuntru. Gata?
De ce ai nevoie:
- 52 Eșantion de misiuni de pierdere în greutate
- Pix
- Hârtie
- Mai multe post-it-uri.
Pasul 1
Vă amintiți exemplul de 52 de misiuni de slăbire pe care l-ați descărcat? Dacă nu ați făcut-o deja, vă rugăm să citiți paginile 6, 7 și partea de sus a paginii 8.
Aceste pagini vorbesc despre motivație autentică, de foc în burtă pentru a pierde în greutate. De ce nu alti oameni vreau să slăbești. Nu de ce tu cred că ar trebui slăbi. Cu exceptia dorința adânc în tine. Aceasta este ceea ce vrem să descoperim.
Pasul 2
Scrie cel puțin 20 de finaluri la propoziția de mai jos. Scrie repede. Nu vă cenzurați. Lăsați stiloul să meargă acolo unde mintea critică și analitică s-ar putea să nu vă lase.
Pasul 3
Acum citește din nou răspunsurile tale și alege unul sau doi care excită tu.