Zece mituri despre programele de slăbire a angajaților
O mare parte din ceea ce credem că știm despre programele corporative de pierdere în greutate este greșit. Cu toate acestea, ponderea este sursa # 1 de amenzi și stimulente pentru programele bazate pe rezultate. Și orice program sau orice angajat din program este considerat de succes atunci când greutatea scade, oricât ar fi temporar.
În consecință, este important să înlocuiți zece mituri cu zece fapte, înainte de a continua programele de slăbire a angajaților. Vom începe cu indicele de masă corporală sau IMC.
# 10 IMC-uri nu au fost destinate niciodată să fie utilizate pentru screening-uri în masă și nu au nicio bază în cercetarea clinică.
IMC a fost inventat de un matematician în urmă cu aproape 200 de ani, care dintr-un anumit motiv - posibil pentru că era matematician - a decis să pătrată înălțimea unei persoane pentru a o face să se alinieze la greutate. Este adevărat că înălțimea și greutatea sunt mai mult decât legate în mod liniar, în sensul că cineva care are o înălțime de 6 picioare ar cântări mai mult de 20% mai mult decât cineva care are o înălțime de 5 picioare.
Cu toate acestea, nu există niciun motiv să credem că nici pătratul înălțimii rezolvă problema. Anatomia nu se pretează ecuațiilor pătratice de clasa a IX-a. Utilizarea IMC ca măsurare înseamnă, de asemenea, că contracția naturală la adulții în vârstă va crește IMC-ul lor.
Prin urmare, probabilitatea angajaților de a fi penalizați pentru un IMC ridicat va crește odată cu înaintarea în vârstă. (De asemenea, este mai greu să previi creșterea tensiunii arteriale pe măsură ce îmbătrânești. Fără îndoială, neintenționat, este posibil să penalizezi angajații pentru îmbătrânire.)
# 9 Cei mai sănătoși oameni pot fi în gama IMC „supraponderală”.
Un IMC între 25 și 29 este clasificat de Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor ca fiind "supraponderal", spre deosebire de o "greutate sănătoasă", care este cuprinsă între 20 și 24. Și totuși, singurul studiu la scară largă care s-a potrivit cu IMC rata mortalității a constatat că persoanele cu cea mai lungă viață aveau un IMC de 27.
Acest lucru a fost valabil atât pentru decesul cauzat de boli cardiace, cât și de decesul pentru toate cauzele. Alte date arată că IMC-ul ideal ar fi mai mic de 27, deci este sigur să spunem că dezbaterea „greutatea ideală” este departe de a fi stabilită. Dar orice lucru încorporat într-un program de wellness ar trebui să fie știință stabilită. În caz contrar, puteți afecta angajații fără să știți acest lucru.
Gândiți-vă la toți angajații ai căror furnizori de servicii de sănătate i-au sfătuit să mănânce mai puține grăsimi și, prin urmare, mai mulți carbohidrați, doar pentru a se pune la un risc mai mare de diabet.
# 8 Aproape jumătate dintre persoanele din categoriile IMC supraponderale și chiar obeze sunt de fapt sănătoase, metabolic vorbind.
În al doilea rând, IMC nu surprinde distribuția greutății, astfel încât cineva care are forța superioară a corpului va arăta o greutate „nesănătoasă” chiar și în timp ce este mai sănătos decât tine sau I. În cele din urmă, chiar și multe persoane care par grase sunt metabolice normale - nu ” sindrom metabolic "al glucozei, colesterolului și tensiunii arteriale ridicate.