Yoga liniștit masaj tailandez de slăbire
Yoga pentru slăbire și sănătate. Sedinte private
Am pierdut aproximativ 100 de kilograme și m-am ținut bine după o boală gravă prin dietă și yoga. Permiteți-mi să vă împărtășesc experiența mea. sesiuni private în casa ta. Pierderea în greutate, bunăstarea, probleme specifice de sănătate.
Acum oferim și Thai Yoga Work.
Profil și acreditări
Sunt un instructor de yoga certificat înregistrat la Yoga Alliance. (R.Y.T.)
Membru al profesorilor IYI Assc
Asigurat
Antrenament de terapie yoga
Antrenament de masaj yoga thailandeză
Filosofie și comentarii
La 30 de ani, m-am trezit cu o boală autoimună, supraponderală și confuză.
La vârful meu, eram cu 100 de kilograme mai greu decât acum. M-am îngrășat încet peste zece ani sau cam așa. Întotdeauna mi-a plăcut mâncarea, dar am fost deconectat de modul în care mă făcea să mă simt. Și, uitându-mă în urmă, am avut multe comportamente alimentare obsesive. Am mâncat când eram fericit, când eram deprimat, când mă plictiseam.
Aș mânca cașcaval ca gustare înainte să mă culc și m-am întrebat de ce am aruncat atât de mult.
Am băut multă cafea și am zvâcnit în somn.
Am mâncat mult. Niște mâncare bună, altele proaste.
Am încercat să slăbesc prin exerciții fizice - alergam de 4 ori pe săptămână cam așa în timp ce fumam 3-4 pachete pe zi.
Greutatea mea a crescut în sus și în jos.
Boala mea m-a aterizat în spital pentru câteva săptămâni, urmată de câteva luni de recuperare. Experiența mea aproape de moarte a evidențiat nevoia mea pentru o viață spirituală - la vremea respectivă, nu aveam niciuna. Picioarele mele erau slabe și eram complet neformat. Aveam nevoie să fac ceva. Am fost recunoscător pentru că sunt în viață și am vrut să continui această condiție.
Iubita mea (acum soția mea) mi-a sugerat să merg cu ea la un curs de yoga - așa că am mers. Nu aveam nici o dorință reală - nici o așteptare pentru mine. Singurul lucru pe care l-am avut în minte a fost că o mulțime de femei făceau yoga, așa că probabil aș fi deplasat. Nu o știam în acel moment, dar eram complet lipsit de rezultat. tocmai am facut-o.
A fost fantastic.