Top 7 sfaturi naturale pentru a scăpa de gută
de Dr. John Neustadt
Guta este una dintre cele mai vechi boli înregistrate vreodată. Guta afectează 8,3 milioane de oameni din Statele Unite și apare la aproximativ 4% din populație. Cu toate acestea, riscul apariției gutei crește odată cu înaintarea în vârstă. Aproximativ 10% dintre persoanele cu vârsta de 80 de ani sau mai mult au această formă de artrită dureroasă.
Guta devine atât de obișnuită pe măsură ce îmbătrânim, încât a fost memorată în reflecția poetică a lui Lord Byron (1788-1824) asupra bătrâneții: „„ Ei ne lasă cu amabilitate, deși nu chiar singuri; dar în bună companie - gută sau piatră ”.
În timp ce guta poate afecta diferite articulații, de obicei, degetul mare este cel care suferă flare. Prezentarea clasică a gutei este că apare după un traumatism sau un consum excesiv de alimente sau alcool. Chirurgia, oboseala, stresul emoțional, infecțiile sau circulația slabă pot preceda, de asemenea, guta.
Cu toate acestea, guta poate ieși aparent din neant, fără niciun avertisment sau motiv aparent. Deseori durerea începe noaptea și devine progresiv mai severă și debilitantă.
Articulațiile afectate devin de obicei roșii, umflate, fierbinți și rafinate la atingere. Pielea suprapusă devine roșu strălucitor sau purpuriu cu semne de infecție.
Primul atac afectează de obicei o singură articulație, dar atacurile ulterioare pot afecta mai multe articulații. Persoanele cu gută pot experimenta, febră, ritm cardiac rapid, frisoane și senzație, în general, șterse.
Primele câteva atacuri durează de obicei doar câteva zile, dar atacurile ulterioare pot persista săptămâni întregi cu deformare articulară care apare dacă guta continuă să se aprindă.
Guta este o tulburare moștenită în care o descompunere a purinei duce la o acumulare periculoasă de acid uric în sânge. Nivelurile ridicate de acid uric au ca rezultat formarea și depunerea cristalelor de acid uric în articulații, în special în degetul mare, picioare și genunchi. Cristalele pot crea, de asemenea, pietre la rinichi cu acid uric.
Guta este de obicei diagnosticată pe baza semnelor și simptomelor. Testele de sânge singure nu sunt suficiente pentru diagnostic. Cantități mari de acid uric pot fi găsite la un test de sânge; cu toate acestea, în timpul unui atac de gută, frecvent acidul uric din sânge va fi normal.
Vestea bună despre gută este că, dacă sunteți dispus să vă schimbați dieta, gută este relativ simplu de tratat în mod natural. Iată ce puteți face.
Elimină alcoolul
Alcoolul lovește persoana predispusă la gută cu o dublă lovitură. Alcoolul accelerează descompunerea purinei în acid uric. În același timp, alcoolul crește producția de lactat, ceea ce afectează funcția rinichilor. Când se întâmplă acest lucru, rinichii dvs. sunt mai puțin eficienți la filtrarea acidului uric din sânge. Atacurile acute de gută frecvent apar după o noapte de băut. Pentru multe persoane, simpla eliminare a alcoolului va preveni guta.
Eliminați alimentele bogate în purine
Purina se găsește în cantități mari în produsele de origine animală. Carnea de organe, carnea de vită, crustaceele, heringul, sardinele, macroul și hamsia ar trebui evitate sau aproape în totalitate eliminate. Drojdia de bere și cea de panificație au, de asemenea, purine.
Limitați consumul de alimente cu niveluri moderate de purină
Cantități moderate de purine se găsesc în fasole, pește, păsări de curte, spanac, sparanghel și ciuperci.