Yoga Burn Review 2020 - Recenzia și experiența mea
Ador să fac yoga; cu toate acestea, acest antrenament special de yoga face ca acest lucru să fie mult mai plăcut.
Yoga Burn este un program de antrenament creat special pentru a ajuta femeile să se formeze și să piardă în greutate.
Programul se bazează pe principiul secvențierii dinamice, învățându-vă cum să pre-formați corect pozițiile yoga și să utilizați aceste ipostaze pentru a modela și a întări corpul. Veți găsi câteva recenzii despre arderea yoga, dar, ca cineva care a urmat acest program, acesta este recenzia mea.
Despre sistemul Yoga Burn
Acest sistem împărțit în trei faze separate care funcționează împreună pentru a vă provoca corpul și mintea.
Este conceput pentru oameni de toate nivelurile de fitness, de la începători la artiști performanți.
Folosind secvențierea dinamică, veți învăța elementele de bază ale tuturor ipostazelor și veți învăța cum să aplicați ipostazele în antrenamente mai provocatoare.
Acesta este un program finalizat în douăsprezece săptămâni și ajută la întărirea și tonificarea corpului, îmbunătățind în același timp flexibilitatea și pierderea în greutate.
Yoga este unul dintre tipurile mele preferate de exerciții, așa că am fost foarte încântat de această provocare; precum și să împărtășesc toate experiențele mele cu acest antrenament.
Mai jos este recenzia mea oficială, astfel încât să puteți decide dacă programul este potrivit pentru nevoile dvs.
Recenzii despre Yoga Burn: Cine este Creatorul?
Zoe Bray-Cotton este dezvoltatorul acestui sistem de antrenament, instructor și specialist în transformarea corpului feminin.
Zoe a lucrat ca antrenor personal cu diverși clienți care încorporează aceste tipuri de programe în antrenamente pentru a ajuta la transformarea corpului lor.
Cu peste un deceniu de experiență expertă în toate stilurile, Zoe are experiența de a preda programe sănătoase de yoga femeilor din America de Nord, ajutându-le să slăbească.
Ca instructor, face o treabă excelentă făcând antrenamentul simplu, astfel încât să puteți finaliza cursul cu ușurință, chiar dacă sunteți o știre completă.
Care sunt avantajele?
Uitându-ne la recenziile despre arderea yoga arată că această provocare de antrenament este o metodă minunată de a lucra și de a pierde în greutate în timp ce tonifiați corpul.
Acesta este un instrument bun de slăbit și poate oferi diverse alte beneficii pe lângă pierderea în greutate.
Mai jos este o listă cu diferitele avantaje:
• pierdere în greutate
• somn îmbunătățit
• flexibilitate sporită
• îmbunătățirea tonusului muscular și a forței
• creșterea fluxului sanguin
• performanță atletică îmbunătățită
• starea de spirit îmbunătățită
Cum funcționează acest sistem?
Acest sistem este un program de douăsprezece săptămâni conceput pentru a ajuta utilizatorii cu pierderea în greutate, tonifierea corpului și întărirea corpului.
Acest program este împărțit în trei faze separate, fiecare cu o durată de patru săptămâni.
Fiecare dintre faze prezintă instrucțiuni specifice cu videoclipuri ca tutoriale vizuale pentru utilizatorul programului.
Care sunt cele trei etape ale arderii yoga?
Această provocare yoga constă din trei antrenamente totale în fiecare fază separată a programului.
În general, aceasta oferă un total de nouă videoclipuri de antrenament cu bonusuri care pot fi incluse în program.
Fiecare dintre faze ar trebui să dureze patru săptămâni și ar trebui să vă propuneți să finalizați cele trei antrenamente în fiecare săptămână, împreună cu bonusul de flux de liniște. Acest lucru vă oferă în total patru zile pentru a fi efectuate în fiecare săptămână.
Fiecare dintre aceste antrenamente are o lungime de cincisprezece minute și face trei bucle pentru a dura în total patruzeci și cinci de minute.
1. Faza 1 - Faza de flux fundamental
Prima fază este cunoscută sub numele de faza de flux fundamental, deoarece ajută la construirea unei baze pentru restul programului Yoga Burn.
În această fază sunteți introdus în diferite ipostaze de yoga și învățați forma corectă.
Zoe te poartă pas cu pas în pozițiile yoga și te învață cum să combini ipostazele împreună pentru a forma un flux de poziție lin.