Yoga Bites Diet și Pranayama; Blogul Fundației Anaadi
de Smt Smrithi Adinarayanan
Înainte de a începe, avertismentele:
1. Nu mă crede ... dacă o faci, ești un prost.
2. Nu mă crede ... dacă faceți asta, sunteți un prost mai mare.
3. Doar aveți o minte deschisă și experimentați.
Lasă-mă să încep cu o mică poveste. Erau patru prieteni: un karma yoghin, un bhakti yoghin, un jnana yoghin și un raja yoghin. Toți cei patru au pornit într-o călătorie în căutarea lui Dumnezeu pe propria lor cale. Fiecare dintre ei credea că filozofia lui îl va duce la Dumnezeu. Au lucrat ani de zile pe calea lor și, în cele din urmă, au aterizat într-o pădure. Au fost surprinși să se vadă. Au avut discuții despre modul în care și-au petrecut toți acești ani pe drumul lor și, din păcate, nimeni nu l-a văzut pe Dumnezeu. A venit un vânător care de fapt își asculta discuția. El a venit la ei și le-a spus: „Ați lucrat împreună?” Surprinși la sugestia vânătorului, toți cei patru au stat împreună într-o meditație profundă.
Toți cei patru l-au văzut pe Dumnezeu în vânător.
Toți suntem ca cei patru prieteni. Știm lucruri, dar avem nevoie de altcineva care să ne conducă pe calea cea bună. Un Ravishankar sau un Sai Baba sau un Mahomed este aici din același motiv. Deși nu sunt aici pentru asta, doar aleg să învăț mai bine împărtășind cu alții opiniile și experiențele mele.
Pe măsură ce crești, citești o mulțime de cărți pentru auto-perfecționare, filozofie și altele asemenea. Nu te plictisești niciodată cu astfel de cărți, atâta timp cât încerci să le pui în practică. Astfel de cărți afirmă lucruri precum: „Lasă-ți ego-ul”, „Privește insultele ca pe niște cuvinte, nu ar trebui să-ți afecteze mintea”, „Fii fericit întotdeauna”, „Tratează-i pe toți ca pe fratele tău” etc. M-a inspirat o astfel de carte (Inspirația a fost atât de mare, încât nu-mi amintesc numele cărții). În prima zi am fost fericit primind insulta conducătorului de autobuz când nu am avut schimbarea corespunzătoare, am fost fericit primind certuri de la mama când am uitat să fac treaba pe care mi-o ceruse. Lumea părea foarte frumoasă în acea zi, deoarece mintea mea își spunea în sine: „Insultele sunt doar cuvinte, oricum poți fi fericit”. Dar adevărul este că nici măcar nu eram conștient de faptul că aceste insulte sau așa-numitele „simple cuvinte” aveau un impact profund în interior. Chiar în seara în care am înjurat conducătorul autobuzului, mama mea și toți cei care vorbiseră cu mine în acea zi. Am înțeles într-o oarecare măsură că aceste cărți sunt doar instrumente și nu sfârșitul. Am simțit nevoia de auto-reformare, singur. Încercarea, încercarea și încercarea nu ar ajuta deloc. Există o vorbă populară: „Dacă trebuie să înoți, nu încerca să înoți, ci mai degrabă să înoți”.
Chiar și cu articolele mele este la fel. Cuvintele în sine nu înseamnă nimic decât dacă experimentezi și ajungi la propriul tău adevăr. Tot ce are nevoie este ceva timp cu tine. Știu că „ceva timp” este greu de obținut, dar merită, crede-mă. Permiteți-mi să vă împărtășesc încă o poveste. Era un bărbat. Era cu adevărat sătul de umbra și pașii săi. Singura modalitate de a fi liber de ei, credea el, era să fugi repede. Primul pas l-a făcut și a văzut un pas. Și umbra era acolo lipindu-se de el. A crezut că nu aleargă mai repede. Așa că a fugit mai repede. Cu cât alerga mai repede, cu atât mai repede veneau umbrele și mai repede erau pașii. Îi lipsea ideea că, dacă stătea liniștit sub umbra copacului, putea scăpa atât de pași, cât și de umbră. Tot ce știm este luptă sau fugă. Să învățăm să le abandonăm pe amândouă.
Articolele care urmează vă vor ajuta să petreceți ceva timp cu voi înșivă, (din nou dacă alegeți), să eliberați stresul acumulat și să dezvoltați o sănătate și o atitudine pozitive.
Voi încerca tot posibilul pentru a evita terminologiile „filosofice” confuze care pot fi găsite în orice carte. Ceva de genul „nirvikalpa samadhi”, în momentul în care îl auzi, mintea rătăceste într-o mie de direcții încercând să distingă ce este. A fost acest om, care a auzit de „nirvikalpa samadhi” de la guru-ul său. De atunci a jurat să practice „nimic nu este bine, nimic nu este greșit”. Prima sarcină pe care a vrut să o facă, mintea lui a spus „Nu face asta!”, A vrut să ajute un om sărac, iar mintea sa a spus: „Salvați banii pentru viitor”, în momentul următor i-a pus înapoi în buzunarul, mintea îi spunea: „Păcătos ești! Fără grijă de cei săraci care ești! ” Aceasta a continuat zile întregi. Frustrat, bărbatul a renunțat la practică și a făcut ceea ce a vrut și A ATINGUT ASA NIRVIKALPA SAMADHI.