Yeah Baby, ghidul mamei moderne pentru stăpânirea sarcinii, a avea un copil sănătos și a reveni

Ce trebuie să știe fiecare mamă ...

Îl cunoști pe Jillian Michaels ca fiind cel mai important expert în fitness din lume și un nutriționist de renume; dar este și mândră mamă a doi copii. În Yeah Baby!, Jillian, împreună cu echipa sa de experți de top, vor schimba tot ceea ce crezi că știi despre sarcină, înarmându-te cu cele mai avansate informații disponibile, astfel încât să poți face alegerile potrivite pentru tine și micuțul tău unu. Acestea vă vor ajuta să navigați în pericolele ascunse din mediul dvs. imediat; înțelege controalele, testele și tratamentele recomandate de medicul tău; și oferiți soluții puternice pentru toate problemele dvs., de la arsuri la stomac și picioare umflate până la probleme medicale mai grave. Aflați, de asemenea, cum să optimizați fiecare fațetă a dezvoltării copilului dvs., de la IQ și potențialul de câștig pe termen lung, până la nivelul viitor de fitness fizic și chiar preferințele gustative! Da, iubito! oferă, de asemenea, un plan complet de masă cu rețete delicioase, ambalate în nutriție, și un program unic de fitness, specific trimestrului, pentru a vă asigura că vă veți întoarce mai puternic și mai bine ca niciodată. . Marea

Obțineți o copie

Recenzii despre prieteni

Q&A pentru cititor

Fii primul care pune o întrebare despre Yeah Baby!

Liste cu această carte

Recenzii ale comunității

Mi-a plăcut și am apreciat foarte mult această carte. 4 stele.

Voi începe cu motivul pentru care nu am dat acestei cărți 5 stele înainte de a descrie caracteristicile acestei cărți pe care le credeam foarte bine făcute. Jillian oferă o mulțime de sfaturi cu privire la nutriție și, după cum știe oricine este familiarizat cu Jillian, este o susținătoare uriașă a consumului de alimente aproape numai organice. În timp ce pare să sprijine acest lucru cu niște științe, multe dintre afirmațiile pe care le face sunt puțin cam întinse. (De exemplu, ea susține că consumul de lapte de la vaci care au fost tratate cu antibiotice va transfera aceleași antibiotice în propriul tău intestin, ceea ce va ucide apoi microbiota ta intestinală bună. Soțul meu se află în prezent într-unul dintre laboratoarele de top din lume care studiază microbiota intestinală și spune că nu există absolut nicio dovadă în acest sens și, de fapt, pare imposibil de ridicat pe baza atâtea motive. Doar câteva lucruri de genul acesta.) Sunt FINE, ea fiind un mare fan al alimentelor organice, totuși, și eu poate lua ceea ce spune ea și decide ce să adopte și ce să ignore.